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本帖最后由 嘉赫妈 于 2012-7-1 17:06 编辑 ( f! ]* q- Q3 \ ~
( m. w" ^1 V' b, f
烤翅留给来铭妈自己发!要参加我那PK肯德基的帖子!
, @/ J, [) [7 D* G我就发个成品诱惑一下大家!专供肯德基的腌料!6 R- B, v: s$ A
腌料也找来铭妈~我发现她的宝贝真多!, V3 T0 Z; p P1 T: t' w& T
3 j9 O, o' z" z& P7 |0 ]
下面是无水焯菠菜!
. C$ \0 D6 _ q) w+ F焯菜~不用水啦~可以省好多时间!而且我发现这么处理的菜特别绿!
1 d z4 A4 i9 t$ b) V6 @) B! G2 w" |2 r h, X5 {
看~还是这个锅!把菜剪短~直接放锅里!& w, {# H9 x6 S) W$ \) b
1 c* Q% K- F) B1 f" q3 c; |/ O3 R加盖子闷两分钟!# A5 e1 @* c6 s" I, B2 ~( N3 M
$ A. [' b4 o) r. D `! W开锅时候加点冷水!去草酸!又降温!待会拌着吃!
3 f) Z1 o+ y/ g! K1 B( e; \! \' h4 Q- O9 ^0 r. e8 ^. ]
完成!颜色特漂亮!而且营养流失的少!
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