【鱼儿飞的私家养生粥】-味蕾上的美食--- 双豆薏米紫米养生粥！ - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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米米鱼儿飞

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妈网红人

楼主

发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-7 09:37 编辑

感谢美丽小编推荐，简单的粥，上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏，立秋也翘首可望，而天气依然暑热难当
今年北京的伏天，湿热多雨，人体出汗多，体能消耗大，滋补非常必要

% z6 C" J! |7 g+ Y/ A# ]. ]喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤，又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美，营养丰富，和大家一起分享哦

已有 1 人评分	妈米	收起理由
爱丽儿公主	+ 50	上首页了感谢分享

总评分: 妈米 + 50 查看全部评分

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宝宝生日: 2008-08-08
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沙发

发表于 2012-8-6 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先加个大精华，肯定是个美食诱惑的大帖子，坐等直播啦，不过我先去准备准备纸巾去

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米米鱼儿飞

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板凳

发表于 2012-8-6 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-6 17:36 编辑 6 ]$ ^) x# J" m8 |9 Q

食材：红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

; \" z( U2 ? o g

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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米米鱼儿飞

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地板

发表于 2012-8-6 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-6 17:39 编辑 E4 X- c* b# a5 I) C

方法简单：

将上述食材淘洗干净，用凉水浸泡30分钟，然后放入电压力锅中，计时压20分钟，断电后焖20分钟，香喷喷的【养生粥】就上桌了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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米米鱼儿飞

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5^#

发表于 2012-8-6 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-6 17:41 编辑

这款养生粥味道甘美，营养丰富，夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候

$ `' }! h, b+ w f8 }

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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米米鱼儿飞

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6^#

发表于 2012-8-6 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-6 17:44 编辑
% Z, j) K2 l! ?1 s h# n

网络问题，图片上传总是有问题

为了表示歉意，再上两碗

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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有个好心情哦

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宝宝生日: 2012-01-01
帖子: 2121

7^#

发表于 2012-8-6 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呜呜，楼主你好坏，我被吸引进来鸟，结果木有看到图涅

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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米米鱼儿飞

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8^#

发表于 2012-8-6 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果飞发表于 2012-8-6 16:22 - r/ P1 F; u( M) P* B7 g
先加个大精华，肯定是个美食诱惑的大帖子，坐等直播啦，不过我先去准备准备纸巾去 ...

谢谢亲的加精华垂爱，我的加紧发个小菜

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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米米鱼儿飞

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9^#

发表于 2012-8-6 17:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-7 10:14 编辑

有个好心情哦发表于 2012-8-6 16:47
6 Z9 l R- O2 m' C. s" l2 D0 y呜呜，楼主你好坏，我被吸引进来鸟，结果木有看到图涅

2 f* f4 b2 T! j2 r' {
/ d" X( S, U% C9 m
亲啊，谢谢分享，莫急莫急，网络问题，一个图片发了快1个小时了，我汗啊

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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米米鱼儿飞

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10^#

发表于 2012-8-6 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早晨喝一碗这款养生粥，消暑滋补，一天有精力

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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米米鱼儿飞

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妈网红人

11^#

发表于 2012-8-6 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-6 17:54 编辑

就着这款自制凉菜，是不是很很养生呢

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宝宝生日: 2008-08-08
帖子: 16119

12^#

发表于 2012-8-6 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

全是养生菜啊

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通州葡萄紫

团长编号 MW10423

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宝宝生日: null
帖子: 13435

13^#

发表于 2012-8-6 18:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我要四碗要求快递过来，嘎嘎

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米米鱼儿飞

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14^#

发表于 2012-8-6 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果飞发表于 2012-8-6 18:09
1 \+ n" G/ L) E9 T全是养生菜啊

谢谢美丽小编的支持

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米米鱼儿飞

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15^#

发表于 2012-8-6 19:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

通州葡萄紫发表于 2012-8-6 18:32 5 |6 J) r Q4 F( v6 a
我要四碗要求快递过来，嘎嘎

等着哈

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米米鱼儿飞

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妈网红人

16^#

发表于 2012-8-6 19:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妞妞爱妈妈爸爸发表于 2012-8-6 18:09
. o7 ]2 S6 N$ L" _看一眼，回家去了

谢谢亲

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米米鱼儿飞

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妈网红人

17^#

发表于 2012-8-6 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48
. n0 y3 }, \' u: x鱼腹肉，没有小刺，可以放心给宝宝吃。

喝粥、吃鱼腹肉

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丫丫妈妈166

Rank: 17

宝宝生日: 2012-10-27
帖子: 1396

18^#

发表于 2012-8-7 09:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天一上首页，就看到了大厨的手艺了，看来我是又要无心工作了

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