两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
% {% @0 _: R4 ~+ z! \+ u1 i& d大家也可以学着做哦+ ?7 ^3 z' p3 W3 z* @* I0 w( U( ^) A2 v" s

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两只小熊

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) s- K: |0 p- {! V9 F周一：
% s. m, e. n9 Y/ {清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
. f$ D. m! u9 y, o" o) t3 x0 E做法：* z) d5 ?6 d' p- `$ j
清炒冬瓜6 d3 J8 d+ o, `% Z0 }
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。, J4 {& P4 {) C7 X8 h/ O( s: k
香菇烧排骨
9 O8 n) [% B3 B- _& G4 Q1 排骨斩小块，焯水。6 y  p0 x( l' C
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。$ N: G: k4 w) b
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
: E* x' i2 i; T9 M4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!: A" w" r. [; o5 s& Q
油焖大虾
. [4 r$ P) p  B4 Q锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。/ h) w: b, h% o" @( S& q/ [
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两只小熊

周二：' @' V/ l! }7 F/ k
春笋炒肉片+尖椒土豆丝
1 j- ~7 V7 e  e3 x$ Q做法：
$ L* u. ]# }( c" w$ d春笋炒肉片8 I1 v0 c' p' b  O! Q
1笋剥好后切片先过一下水) x2 k5 O  z8 K" Y( m
2瘦肉用生粉生抽抓一下.& G% L( V  A% r
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
7 Y; X6 g) P/ E5 z# S) N4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
, i  j+ }) j0 O% i5 z. E尖椒土豆丝
; P" s6 e! z$ H5 V! s' v! f1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 ( F, ]' ^0 r1 z
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； 3 s* s. w. V/ [$ f
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 9 t8 o" z* a3 U) l
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。( P6 y* n3 u, z2 s- Q

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周三：+ n6 Y, M0 l2 }& h  a
香辣排骨+清炒南瓜
8 j) m/ t( [7 d% X" T做法：
3 W( n" B$ L( i1 i$ K5 \' F香辣排骨（这个是烤箱菜)- t, X" m+ v# |. k
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
+ Y0 c6 J; r6 P0 ~+ G3 M# X清炒南瓜
: F4 }' C; z) |5 [0 R- M将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！& W! j7 i, C; h9 g3 D# d0 J1 ~& k6 D, K
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两只小熊

周四：! p5 |$ a5 Z9 C0 G( g
拍黄瓜+蘑菇炒肉7 r' Y2 ~) |9 D& n
做法：. J* F% Y/ V  }
拍黄瓜
& Y9 h  n! ^1 L! g1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  & J9 v( ^  S, |/ I# v( y# K" X

, v* Z" \4 d0 r5 F6 v& G1 M& x2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
. @6 U' o3 w" i1 X蘑菇（平菇）炒肉& a3 ?% U7 \: H* {& e1 C  i
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。, g8 k8 E$ c8 w, K. r
2，肉片加淀粉抓一下
3 z1 [1 A( F- X8 c5 }1 B0 m. ?  Q3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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周五：
& S4 E' b+ b( p清炒西兰花+酸豆角肉末
- L; o* Z" F: c# M做法：% @) m4 u; i% Y! V
清炒西兰花9 s' ]/ L$ c8 D
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
/ G2 G3 n; K6 }: {8 p. M6 v2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 ! a0 O1 q% r9 [5 ~: Z: I
3、捞出沥干，盛于盘中。# d4 e( ~- I6 {
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
& U7 |8 z9 h) ?) D, u% d2 }酸豆角肉末6 A- M) i, L* ^: n1 |2 o; V. X
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃4 k0 {% z" B7 k4 X% k8 L
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

回复 空白。 的帖子8 o0 @. [5 `. o& _: R

. D3 B$ u8 V% H! m9 f, R# V0 B哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子7 q# @2 x0 D, _* ^, G: I, A7 }

) L3 d# i6 Y* |2 z. Y! p

空白。

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9 C2 x; p* s' j, G- J1 q那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。