本帖最后由 米修｀米修ベ 于 2014-6-9 09:30 编辑
首先，我要说这绝对不是广告贴！只是个人亲身经历，实践后的分享！
其次，其他的多说无意！哈哈 去年5月底的时候发了一个“自爆”的帖子，没想到有那么多好奇心泛滥的宝妈，都要一睹我的“芳容”，居然把帖子都顶到了85页~~~这是我驻入妈网以来最“火”的一篇了！哈哈，没看过的，想看看的，请点击→【爆料】自爆婚前、婚后、产前、产后对比照！给美妈们增加信心，小心你的小心脏哦！ 我就是想瘦~~~瘦成一道闪电才好！所以我才想减肥！ 在每次我组织活动大家相信我的同时，我也相信大家的各种亲身实践，所以这次减肥是跟的团版的一个针灸减肥团！ 先报成果吧： 2014年4月9日 56.2KG 2014年6月6日 51.3KG 已针灸28次，剩余17次，共减重9.8斤
哈哈，想看半裸的“实战”图吗，那就顶下帖子吧！（半裸的必须隐藏，哈哈）
其实当初也没盼望着能有多少效果，虽然小董当时说我能减10-15斤，我也仅仅是抱着怀疑的态度，所以当初没有照全身照片，只是第一次针灸的时候拍了张局部的图片，在朋友圈里发了下！
4月8日朋友圈发图
除了针灸还做了下局部的经络刷，是刷腿。 第一次做的时候是4月25日，左腿53.4cm，右腿53cm（按照双臂自然下垂，指尖所在的位置量的），第6（6月5日）次做完时左右腿基本都减小了3.5cm左右
因为我的基数本身不大，身高153cm（哈哈，对外我都说155），体重112.4斤，所以真是没有报太大的希望，也没想过真能减到10斤，但是又觉得必须要减肥，才去尝试了下！对于基数小的，减重算是慢的。一起减肥的宝妈里，有个基数比较大的，5次下来就减了9斤~~~ 还有一个宝妈，我们第一次去的时候是前后脚，看了他减肥之前的样子，等到下一次再见到的时候，他扎了19次，已经减了10斤~~~明显变了个人的样子！不说根本没认出来，哈哈！这一次一起减肥的有2、30人吧，现在几乎每个人都减了10斤左右！还有个基数比我更小的宝妈，减肥效果也是不错，哈哈！
就自身的经验谈下针灸减肥吧！
关于“针灸减肥”的简介 来源于百度百科 针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。 针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。 关于“针灸减肥”的原理 来源于百度百科 现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常；另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。 针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。 1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入. 2、可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中读穴进行治疗。 3、调整机体内分泌。 关于“针灸减肥”是否需要节食 很多减肥机构在减肥的时候都会强制要求按照他们的“餐单”来吃，如果你体重没下来肯定会是一通埋怨，说你偷吃什么的。其实到头来也不知道是真的减肥有效果，还是生生饿瘦的！我有个朋友，利用21天减肥法，生生饿瘦16斤~~~ 我减肥的时候不需要你生饿，但是确实要注意饮食。比如像之前的我，一顿要吃家里普通饭碗连饭带菜一碗半到两碗的量，这样肯定是不行的。小董说的是每顿连饭带菜要1小碗的量，这一小碗你是吃一碗肉也可以，一碗菜也可以，但是不能超过这一个碗。 哈哈，不过我也没有完全按照小董的量来，因为我每天带饭，他说只带乐扣那种最小的饭盒的饭就可以，虽然我家有，但是觉得不够吃，还是带的另外一个饭盒，应该要比乐扣大1/3左右。 不过要想减肥效果好，真的要注意饮食。最近我是比较注意饮食的，所以肉掉的也比前期快些，因为天气热，吃的也少了。 关于“针灸减肥”的疼痛感 如果哪家减肥机构告诉你一点不疼，那他绝对是骗人的！多多少少还是有一点疼痛感的，但是这种疼痛感并不强烈，在人的接受范围内！不要想成被缝衣针扎了一下的感觉，到不了那种程度，比那轻多了！甚至有的时候，真有那么几针会一点都感觉不到疼。 我本身属于过敏体质，再参团之前一直问团长关于过敏的事情！基本上除了纯金、纯银都会过敏。第一次去的时候和小董说明了情况，他用了好几种针，每种给我扎了一下尝试，基本上过了15分钟左右，一点都没反应（平时不超5分钟，绝对又红又痒），所以我才决定开扎！对于过敏体质的人，扎针前，一定要先“试针”！ 这个应该说是因人而异吧！但是基本都会有效果，我现在扎了不到30次，已经减了小10斤，基数大的减的的更多，貌似现在有减了20斤的。有个基数比我小的宝妈到我知道的时候也是减了8斤多。其实应该和各种减肥一样，基数大的本身就好减，所以会减的快，基数小的就减的慢！ 关于“针灸减肥”是否反弹 我想很多人都和我一样在减肥的同时，最关注的就是反弹问题！其实是否反弹还是在于个人！试想下，如果你在减肥的时候完全节食，或者是只吃的很少，体重肯定是下来了。但是下来以后又开始恢复原始的饮食，自己想想当初是怎么胖上去的？如果持续这样能不反弹吗？想要保持好的体形，还是要管住嘴最重要！每天人的新陈代谢所消耗的能量是有限的，只有你摄入的比消耗的少，才会有减肥的效果；但是如果摄入的永远比消耗多，那热量堆积起来，还不是会发胖吗！ 如果你爱吃，那就迈开腿！如果你迈不开腿，那就管住你的嘴吧！！！ 关于局部瘦身 针灸主要是全身瘦，但是实践证明不瘦胸啊！哈哈！我胸围小了，从90cm已经到86cm了，但是MM没有小！所以要想局部瘦身的，针灸并不适用。 但是可以尝试下经络刷。本身我的腿是比较粗的，当初小董说经络刷可以局部瘦腿，所以就尝试了下。因为经络不通，会觉得疼，但是每次刷完以后会觉得整个腿暖乎乎的，很舒服！现在我的大腿围已经减少了3.5cm左右，哈哈，不知道是针灸的作用，还是经络刷的作用，还是二者合一，反正是见到效果了！而且主要的是刷完以后，大腿的皮肤明显紧致了！观察仔细的宝妈应该可以看到我大腿上有很多妊娠纹！当初可是16周就开始长纹了，而且体重增加了小60斤，现在比上手术台的时候掉了小60斤了（基本恢复到了孕前体重）~~所以腿上的肉一直都是松松的！但现在明显好了很多！
分享就这么多吧！给想减肥的宝妈又提供了一种方式！想减肥，又没试过针灸，又想尝试的宝妈，可以试试哦！ 想看我减肥后照片的，可以等着看我的亲子照大片，哈哈！
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发表于 2014-6-9 09:26
发表于 2014-6-9 09:32
你是“空白”？
发表于 2014-6-9 16:04
哈哈，是吧。10年买的裙子穿不进去，现在都可以进去了
