思遥ying

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视疲劳的程度分为以下3级
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" l( x* m  P* ]5 Q1 }轻度：用眼1小时后出现眼部酸、胀、痛等症状，休息后很快恢复，对学习和工作无明显影响。
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中度：用眼30分钟后有明显的眼部症状，影响学习和工作。! J/ _0 J8 m2 A0 P" r. q+ a
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重度：用眼5～10分钟就出现眼部症状，不敢继续用眼，甚至有的根本不能用眼;除此之外，尚有记忆力减退、失眠等全身不适，严重影响学习、工作和生活。' I! r4 P& |3 X. |5 r
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佳明康视，国内专业的视力保健机构，为您的孩子摘掉眼镜，让您的孩子远离近视。! L! V+ D; e: @3 `

5 s. L0 N3 u* v$ B$ _5 z缓解视疲劳方法：
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热掌) F, q6 ?- L, j
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作用：放松眼部神经，有效缓解眼部疲劳。2 |1 _/ C  E# x7 u) k

9 A, A. t6 y3 q. e- ~4 t" \动作：任何舒服的坐姿或站姿。放松双肩，挺直背部，双手掌心合十，快速地将双手掌心对搓，搓热后将手掌在眼前展开(双手与眼睛保持适当的距离)慢慢睁开双眼，感觉手掌中的热度。可以根据眼睛的疲劳程度次数。  M' T* a* B. A+ k0 }

3 X4 {) N# r5 H& x/ Q0 f在快节奏的工作生活中，定期体检、也要定期眼检，尽早发现眼疾并及时治疗，根除原发病变。, W& L2 A8 W: ?* X, j2 K

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herand1953

给我们提供了及时消息，顶起

思遥ying

回复 herand1953 的帖子" {0 l& H$ |& g3 k2 U% g- W
5 a0 z+ a0 g9 \* {) {( v! A. |
嘿嘿

uxkdlctq

最好的处理方法，不要关注这些小划痕。实在看不过去，去美容店用抛光蜡分分钟搞定，熟悉的店子钱都不用花