仙蒂公主

大家好，我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生，很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。
! g9 y! q6 C) z, ]1 g今天我想从中医的角度，具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。

虚实寒热姨妈痛，如何各个击破？

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/ \/ A, `5 r+ ]3 J 痛经有虚实寒热之分，那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢？若是属虚属寒的体质，生活方面需要注意在经前或平时的饮食中，避免服用生冷之品，如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。# H. f6 B& H" \9 g# }9 A6 X1 `, ]
若是属实属热的体质，则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。
0 E" P9 v$ O: }1 x: R$ {1 e9 B另外，人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀，从而导致人体免疫力或机体运作下降，造成月经期间的疼痛。
' v( c! ^8 ]  H3 Q所以平时有痛经的朋友，要特别注意采取一些预防措施。
4 I, H( y1 Z( E例如经期注意保暖，避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施，都有利于舒缓疼痛，让疾病尽早痊愈。

  U# ]$ A, E( ]: w6 w/ b. W喝红糖水有用吗？. U$ C5 a# `7 ?, ?

0 c0 B9 G6 h  e; q说到这，可能有朋友会问：那喝红糖水有用吗？
9 _* F! n  D. L3 v6 B的确有说法说喝红糖水可以改善痛经，但有些朋友每次月经期间也没少喝，可还是痛得要命，这又是为什么呢？
- R: A" ?" E" i4 o6 a前面我们提到过痛经有很多原因，而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用，通常只适用于体质较虚寒人群。1 _& f7 j; P6 L( L! W7 \/ x
若为热性或阴虚体质，服用红糖水，则好比火上浇油，容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱，甚则失眠，月经失调更加严重，相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者，则更加不宜多食用红糖水。
+ Z) \; C* ~9 E中医如何治疗姨妈痛？

6 i; Z3 b& V( Y7 f$ K* K4 P那么，中医是如何治疗痛经的呢？
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5 K. C8 Y; ~; D' Q. u通常，我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待，通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。1 p3 W# P5 C- h
对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变，通过辨证施治，虽然病程缠绵，也可以很好的缓急止痛及改善效果，大幅度的提高生活质量。

王博士支招
7 I# w8 n7 H* i# Q+ ?/ `让大家不再闻经色变

" U# k2 \$ f4 y- G! @! @最后，再来提供几个按摩穴位和小茶饮，作为日常保养及适度缓解经期不适的方法，让大家不再闻经色变。  n+ i+ _/ v  s. _; q% i
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1.通过将双掌搓热，在下面的穴位按摩或搓揉：. l& {2 w7 r- ^+ r
按摩太冲、血海、三阴交，可以改善血液循环，行气去瘀血。# k/ s# M5 C( i9 ^2 }1 g: @/ m; H, j! t( N
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按摩中脘、关元、肾俞，可以改善振奋脾肾阳气，去除体内寒湿。% F+ g) {# [0 Z4 K; }5 ^( e( V

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$ c# U$ z) @( J, n3 u; P2.代茶饮山) F: U. w2 ]8 Q/ O& P6 v% }
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楂桂枝红糖茶：适量的山楂肉、桂枝、还有红糖，适用于寒凝经痛及面色无华者。
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黄芪红枣茶：适量的黄芪、红枣、甘草，适用于气血虚弱、疲劳乏力。( N# e) h4 G$ H9 Q5 I% @, o! U
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玫瑰丹参茶：适量的玫瑰花、丹参，适于理气解郁，和血散瘀。好，那今天的分享先到这边，我们下期再见。 图片均来自网络

朱游天下

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