庭贝尔

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# z' K# j4 r& z; ^1 T) x【晨间小分享】& \% y! \( ]( w4 I) l( x
——入秋小知识👇
/ R; r9 J' H0 |- J秋忌一：少吃凉
( N" J. r0 x. K. x/ m入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！% y7 d/ Z5 ]7 J5 j
秋忌二：少吃姜9 x! e0 M/ e3 X+ U! k
俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。) P5 Y6 N$ W! [
秋忌三：少吃肉$ H/ e% _4 N+ U  E! s4 T( E
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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