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护眼小知识7 N) U5 d7 w( O7 h/ p( }3 x
保护眼睛的水果之王——蓝莓:
$ P6 b+ I1 o; T6 Y蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻眼疲劳,还能提高夜间视力。 来自[妈妈网iPhone版] |
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