看了百分妈妈课堂真是满满的收获,坐月子真是件大事,坐好了月子幸福一辈子,当然坐不好的话落下病根后悔也晚了,为什么觉得科学坐月子更有利于产妇的恢复呢,产妇刚生产完身体正是虚的时候,一定要多注意清洁卫生,产后本来就爱出虚汗老一辈的说不让洗头,不让洗澡,甚至不让刷牙,Oh my god,作为现代人怎么受的了,其实产后一周以后可以洗头,两周以后在伤口恢复良好的情况下就可以洗澡了,其次一定要多注意休息,保证良好的睡眠,产后大多数人都会便秘的情况,一定每次注意少吃多餐,营养均衡,不吃辛辣,酸凉食物,适当的下床走动促进肠胃的蠕动,保持良好的心情😝😝坐好了月子不光身体棒哒哒,身材也棒哒哒 来自[妈妈网Android版]