孕期营养“八卦炉” 我填柴来你填料 汤味无穷 ...

    怀孕了，整个孕期要注意饮食安全，这个阶段大家可千万马虎不得呀。

    首先，有喜欢吃山楂的孕妈需要注意啦，少量食用一点可以，但是一定不能多食用。因为山楂是易导致流产的食物，如果这个宝宝不是您的计划内，而您又不想要的话，或许您可以尝试一下。

   还有螃蟹也是寒性的，也要少吃为妙。脾胃不好的准妈妈最好不吃。

    其次，怀孕的妈妈们去吃涮锅也要多注意，里面有很多的食物添加剂，是对孕妇及胎儿不太好的。而且因为牛羊肉是发物，过多食用也会上火，导致流鼻血等等。。。。

   另外，在后期的时候应该多喝牛奶，多补充钙质，还要多吃生的红皮花生和红枣，注意补血哦。

   还有哪些需要注意的事项，欢迎知道的妈妈们补充哦，谢谢大家了。

    希望大家都能细心呵护腹中的胎儿，多注意饮食，健康饮食，生一个聪明健康的宝宝！