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宝宝上火，一般表现为大便减少，或者次数减少，而且大便变硬，甚至便秘。其中的原因有很多。许多家长都概括的认为，由于奶粉是烘干的，宝宝吃了烘干食物会上火，所以才会出现便秘、上火现象。其实原因并不仅仅是这些。其实除了烘干食品这个原因，另外还有季节原因外，还有就是吃了含有棕榈酸的奶粉所致。

那么新生宝宝吃奶粉上火怎么办

夏天宝宝水分流失较多，便秘、上火很多见，特别值得一提的是宝宝上火，其实是与吃的食物成分有密切关系。宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸，排便便会较硬。

因此，控制宝宝饮食中棕榈油酸和硬脂酸很重要，为宝宝挑选配方奶粉时，应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的婴幼儿配方奶粉，尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，对钙质和脂肪的吸收会更好，这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收。同时，还可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

以上是关于避免上火的办法，除此之外还应当使宝宝自幼养成规律排便的习惯，宝宝排便与吃饭一样重要。吃饭是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，免除机体损害。所以为孩子养成规律的排习惯很有必要。一般宜选择在进食后让孩子排便，每天要让他在马桶上坐一坐，建立起大便的条件反射。

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