- 妈米
- 108
- 经验值
- 108
- 在线时间
- 0小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2012-6-2
- 帖子
- 12
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 98
- 精华
- 0
- UID
- 7857726
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 12
|
据专家介绍，孕期补充营养并不是“越多越好”，而是需要“科学进补”。“孕妇和哺乳期妇女对所有维生素、矿物质和微量元素的需要量是平时的1.8倍，但热量的需要仅上升15％。因此，孕期要注意科学饮食，补充膳食不足的关键营养素——叶酸、钙和DHA。”2 A7 j. S9 g0 E6 ~
: K" d0 v$ e& b6 i; V. _
! G9 V H- w3 V/ C; {' z- ]! b' A; i0 l- o% K5 u5 s; m7 G% p8 R
孕妇为什么要补充叶酸？每天应补多少叶酸？* j8 e8 ?0 V- I, [# L
" T) K) K. d# k
据专家介绍，孕妇怀孕后，胚胎细胞发育速度惊人，细胞的快速分裂过程需要大量携带有父母遗传基因的物质，叶酸的不足将导致细胞分裂异常，特别会影响神经管发育，进而导致胎儿出现“无脑儿”或“脊柱裂”。补充叶酸可使胎儿患神经管畸形的危险减少50%～70%，并且防止孕期贫血的发生。叶酸及时补充预防神经缺陷。/ Z( e# Y ]1 j
1 B; z( w- C0 T# I8 x1 y: s 补充方法及建议：美国疾病控制和预防中心（CDC）建议，育龄女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，怀孕后的女性每天应摄取0.6毫克左右的叶酸。
V i# A3 R% G1 }
|
|
发表于 2012-6-4 17:42
