大家好，我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生，很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。) J- R% J% a6 @: _' o$ `5 \
今天我想从中医的角度，具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。虚实寒热姨妈痛，如何各个击破？
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; `% |8 x% H b' L% J6 o7 ^5 a 痛经有虚实寒热之分，那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢？若是属虚属寒的体质，生活方面需要注意在经前或平时的饮食中，避免服用生冷之品，如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。# N* o8 f# j2 u5 b1 P& ?1 j! Y8 E
若是属实属热的体质，则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。
/ ]: w* _) W6 D9 B5 }) K5 A$ W! n另外，人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀，从而导致人体免疫力或机体运作下降，造成月经期间的疼痛。# \! d. Q% n% t6 u
所以平时有痛经的朋友，要特别注意采取一些预防措施。
. ^: P0 h/ ?' h) V1 ^ V) ` l* m例如经期注意保暖，避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施，都有利于舒缓疼痛，让疾病尽早痊愈。1 U! J1 G* U2 B3 f; @6 N
喝红糖水有用吗？# S' X ]; y5 M1 k" j
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说到这，可能有朋友会问：那喝红糖水有用吗？+ d n: ]6 o+ ?& H' _/ h! V
的确有说法说喝红糖水可以改善痛经，但有些朋友每次月经期间也没少喝，可还是痛得要命，这又是为什么呢？: t& w( U6 b; X3 W, n8 W( m
前面我们提到过痛经有很多原因，而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用，通常只适用于体质较虚寒人群。
! E/ a' ^+ ~6 t( c$ a8 u若为热性或阴虚体质，服用红糖水，则好比火上浇油，容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱，甚则失眠，月经失调更加严重，相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者，则更加不宜多食用红糖水。
2 ]6 K3 I! |3 k5 }) b8 o8 O! C5 Q中医如何治疗姨妈痛？. i' a( s) n# W2 t5 h. N k$ Z
那么，中医是如何治疗痛经的呢？7 W/ w6 t% Y9 J6 M$ K' \9 ~
# }8 Y2 F8 |0 v# u1 x通常，我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待，通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。; f/ w# t% W/ V0 R7 l4 Z: x
对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变，通过辨证施治，虽然病程缠绵，也可以很好的缓急止痛及改善效果，大幅度的提高生活质量。王博士支招
8 L7 a5 Q' d7 F! @) i: i& w" k让大家不再闻经色变
" w7 l |0 Y% I a' h6 ^最后，再来提供几个按摩穴位和小茶饮，作为日常保养及适度缓解经期不适的方法，让大家不再闻经色变。
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1.通过将双掌搓热，在下面的穴位按摩或搓揉：
/ A5 P4 G- @1 `4 U: r) c; J( ]按摩太冲、血海、三阴交，可以改善血液循环，行气去瘀血。- r3 S3 c: ^, p: G+ x
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$ J8 C4 V' Y- [( u6 _按摩中脘、关元、肾俞，可以改善振奋脾肾阳气，去除体内寒湿。
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2.代茶饮山: b) N4 W7 b& X7 G) E% _/ f* d
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楂桂枝红糖茶：适量的山楂肉、桂枝、还有红糖，适用于寒凝经痛及面色无华者。
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黄芪红枣茶：适量的黄芪、红枣、甘草，适用于气血虚弱、疲劳乏力。
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3 Q* J, A' X9 [) h v& ^! f玫瑰丹参茶：适量的玫瑰花、丹参，适于理气解郁，和血散瘀。好，那今天的分享先到这边，我们下期再见。 图片均来自网络
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发表于 2019-3-22 10:48
发表于 2019-5-14 11:34
看起来很丰富
