让你的“钙”世宝宝茁壮成长

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在空中游弋

初生婴儿

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宝宝生日: 2013-03-07
帖子: 2

楼主

本帖最后由在空中游弋于 2014-4-14 16:49 编辑

宝宝从出生到长大需要很多必要微量元素的补充，其中钙的积累过程也随宝宝成长开始悄无声息的展开。如果这段期间宝宝出现缺钙的症状，是绝不能被忽视的。如果宝宝缺钙会容易出现睡眠不好，容易哭闹，偏食，烦躁，晚出牙，骨骼发育不良等等一些列很严重的症状。所以，作为一个好妈妈好爸爸，就要时刻关注宝宝的状况，让宝宝可以健康茁壮的成长。

以下情况要注意
宝宝一旦缺钙，就会出现很多明显的症状和特征。下面，我们来一同补充一下这方面的知识。
1、不易入睡，入睡后夜间经常突然惊醒，不停地哭泣。
2、囟门闭合迟，肌无力。
3、出汗多，无论天气是否炎热，都很容易出汗。
4、后脑勺出现脱发或摩擦导致脱发的情况，头发发黄稀疏。
5、出牙晚、不齐，较同龄人相比出牙晚，或牙齿发育不良，排列参差不齐等症状。
6、宝宝性情异常，爱哭闹，坐立不安。
7、神情呆滞、表情少，对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降、学步晚。
8、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
9、食欲不振、精神状态不好，抽搐。
宝宝缺钙怎么办
1、牛奶：牛奶是人体补钙很好的工具，它里面含有丰富的营养元素，钙磷比例对于钙的吸收也比较有利，所以牛奶在补钙方面是很好的天然食品。
2、豆类食品：豆类的钙质含量十分可观，在宝宝缺钙期间可以适当的使用一些豆类食品。适量就好，不可食用过多。
3、柠檬酸苹果酸钙粉类保健品辅助补充，补钙重点其实在于对钙的吸收，柠檬酸苹果酸钙是一种吸收率非常高的钙源，是果酸钙，也是一种螯合钙。螯合技术可将两个氨基酸分子和一个钙离子，在体外结合成稳固的分子结构，这种“包裹”型的螯合物进入人体后，可被小肠黏膜的氨基酸通道识别，直接通过小肠黏膜上皮细胞被吸收。所以它的吸收率是传统钙剂的三倍以上，一般高达80%～90%。像贝蜜儿柠檬酸苹果酸钙补钙粉，很适合儿童补钙。
4、吃零食也能补充钙：用杏仁、小鱼干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或开心果，取代巧克力或可乐，吃零食也能补充钙。
5、鱼类、海带等食品：鱼类含钙量同样很高，平时可以让宝宝吃一些小鱼干，沙丁鱼罐头等，有助于宝宝对钙的补充。海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
6、别忘记维生素：钙质需要维生素D，才能被小肠吸收，再经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇。所以，再补充钙的同时，也要记得对维生素D的补充。
谨记以上几点，才可以让你的宝宝更好的茁长成长，做一个名符其实的“钙”世宝宝。