通乳师罗阿姨

大家好，我是高级通乳师罗阿姨。一直以来通过妈妈网这个论坛，与许多妈妈在一起交流心得体会。
为了更好的帮助每一位母亲建立起母乳喂养的信念和决心，成功地完成母乳育婴的历程，我将在此贴中尽量回复大家关于母乳喂养的问题。

我每天会更新一则温馨提示，请大家关注！

• 温馨提示；配方奶粉营养成分高，不比母乳喂养差
  

　　这是最大的误区，母乳是新生儿理想的天然食品，有其他乳制品无法替代的优势。具体地说，母乳营养丰富，蛋白质、脂肪、糖比例适宜(1比3比6)适合新生儿生长发育需要。钙、磷比例适宜(2比1)，易于吸收。含微量元素很多，铁含量虽与牛乳相同，但吸收率却高于牛乳5倍。同时，哺乳还能增进母婴感情，促进母婴间的精神接触和情感交流，有利于小儿的心理和社会适应性的发育，此外，新生儿吃奶粉容易造成便秘，而母乳则很少出现这个问题。

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大家好

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一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强，但身体又需要补充足够的营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。但适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄等。胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。

      上午十点左右，由于经过一段紧张的工作和学习，碳水化合物基本上已消耗殆尽，此时吃个水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需的能量，而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段，水果中大量的维生素和矿物质，对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。

      不少家庭习惯一天吃一次水果，那显然在早餐时食用更理想，因为早餐较为简便，很少有菜肴佐餐，更需要水果来提供维生素。另外，经过一夜熟睡，胃肠道已经清空，水果中的膳食纤维更能起到“清道夫”的作用，清除肠壁上的有害物质，消除肠道患肿瘤的风险。膳食纤维还有调节改善血糖血脂、提高人体免疫力的功能。

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肥胖有哪些危害？

1．肥胖严重影响儿童的身心健康，肥胖的小儿常怕被人讥笑，而不愿与其他

小儿交往，常有心理上的障碍，如自卑、胆怯、孤独等；

2．肥胖小儿性发育常较早，且生长激素分泌水平较低，故最终身高常低于正常小儿；

3．肥胖可致性激素分泌紊乱，男性可引起性功能低下、阳痿，女性可引起月经不调和不孕；

4．对于正在生长发育期的儿童，肥胖可影响甲状旁腺激素的功能和维生素D的代谢紊乱，致佝偻病；

5．肥胖还将引起严重的多系统疾病如：高血压、心脏病、血脂代谢障碍、脂肪肝、胆石症、高胰岛素血症、2型糖尿病等；

6．肥胖还可抑制机体的免疫功能，易患呼吸道感染和哮喘等；

7．伴肥胖的遗传-内分泌疾病常以肥胖、智力低下、性腺发育不良、视力障碍等为主要表现。

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乳腺癌

　　1、高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌，这些脂肪主要来自牛、羊肉和其它肉类。

　　2、过度肥胖的人，乳腺癌的发病率高。肥胖的原因是复杂的，但其中摄食过多的主要原因。

　　3、纤维摄入低可使雌激素从粪便中的排泄量减少。血中雌激素含量增高，雌激素具有诱发乳腺癌的作用。

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温馨提示：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，以保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。此外，除了猪脚是美容佳品，鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。

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　百病生于气

　　中医认为气不断地在全身流通着，协调地升降、出入，以维持着人体的气态平衡；这种气的动态平衡，中医称“气机”。气机紊乱将会酿致各种疾病的产生。《素问·举痛论》曰：“百病生于气也。”其中情志的变化如“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情的变化，对人体的气机升降出入影响较大。“七情”所伤可致气机逆乱，气机逆乱可致百病丛生。中医还认为，“真气从之，精神内守，病安从来！”真气就是正气，精神是指心神。正气强盛，精神不散，就不会发生疾病。

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温馨提示：有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多，高血压病的发病率也越高。众所周知，妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。

为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

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温馨提示：不论配方奶粉如何营养全面，它也是人工制品，而母乳却是纯天然，不但含有数百种利于宝宝生长的营养元素，还具有抑制癌细胞的物质。人工合成的配方奶，不会像母乳这样，是为宝宝量身打造，亲密无间地切合宝宝的成长需要——乳汁就像大自然赐给母亲和宝宝的奇迹。况且，配方奶粉中难免会含有少量的香精、抗腐成分，这些，对宝宝尚未发育完全的身体是不利的。

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温馨提示：国家质检总局公布在入境口岸约有649批次进口食品化妆品查出质量问题，国内消费者偏爱的新西兰进口奶粉中，又有善臣婴儿配方奶粉、贝姬优选婴幼儿奶粉、贝唯乐婴儿配方奶粉查出不合格被销毁。此外，多个知名品牌或商家的产品也在此次检查中“中枪”。

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(1)脑瘫是一个综合征，可以由于多种病因所引起，临床表现与病因有关。各种先天性原因所致的脑发育障碍，常有不同程度的大脑皮质萎缩和脑室扩大，可有神经细胞减少和胶质细胞增生。早产儿缺血缺氧性脑病可引起室管膜下出血，脑室周围白质软化变性，可有多个坏死或变性区及囊腔形成。经内囊支配肢体的神经纤维区域(锥体束)常受累。认为这些胚胎早期发育中的异常很可能是造成早产，围生期缺血缺氧的重要原因，而且是高危新生儿存活者以后发生脑瘫的重要基础。这些研究为脑瘫发病原因及今后早期干预提供了新的途径。核黄疸后遗症可有基底节对称的异常髓鞘形成过度，称为大理石状态。近年已发现一些脑瘫伴有癫痫的小儿，其脑组织有脑沟回发育不良，细胞移行异常和灰质异位等早期脑发育障碍。早产儿或过期产儿低出生体重儿，生后窒息，吸入性肺炎，缺氧缺血性脑病、颅内出血、头部外伤、抽搐、感染、中毒及营养不良等。

　　(2)脑瘫的发病诱因可能还有父母亲吸烟、酗酒、吸毒，孕母患精神病，孕期患糖尿病、阴道出血、妊娠高血压综合征、妊娠早期绒毛膜、羊膜及胎盘炎症、前置胎盘、先兆流产。还可能与服用避孕药、治疗不孕的药物、保胎药等因素有关;高产次，高孕次，有死胎死产史，早产、流产史，双胎或多胎，胎儿发育迟缓，宫内感染，宫内窘迫，胎盘早剥，胎盘功能不良，妊娠反应重、脐带绕颈、急产，不恰当助产，产钳分娩，臀位产，产程长等原因。

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早产儿肝脏及造血系统不成熟，造成黄疸持续时间较长，各种凝血因子缺乏，易出血导致贫血。有研究称黄疸长期存在是听力障碍的重要原因。至于新生早产儿视网膜的损害，流行的说法是吸氧导致视网膜病变，专家说，其实是早产儿本身视网膜发育不完善，吸氧只是诱因，而足月的孩子吸氧很少有造成视网膜病变的。

　　专家提倡早产儿母乳喂养越早越好，新生儿吃母乳，可以快速生长，并提高免疫力。

　　早产儿的身体素质都要比一般足月的宝宝要差，这需要父母花更多的精神去注意照顾。母乳能对机能弱的早产儿带来补充，促使他越加的健康，因此，早产儿母乳喂养越早越好。

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专家发现，人在不同情绪下呼出的气体，其中所含的物质完全不同。心平气和时呼出的气体在变成液体时是无色、无杂质、清澈、透明的，而情绪不良时，如发怒时呼出的气体在变成液体时里面含有白色的沉淀。

　　研究专家认为，处在不良情绪中时，人的血液中一些物质成分就会发生改变，可能会生成某种对人体健康有危害的毒素，包括乳汁中也含有。这些毒素进入婴儿体内，会对他们的健康产生危害。因此，给婴儿喂奶时乳母要注意保持平静和良好的心情，与婴儿多交流，千万不可在生气或盛怒之下给婴儿喂奶。

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妈妈母乳喂养的过程，需要妈妈无时无刻坚定信念，除非万不得已的因素，否则绝不能轻易的放弃。因此母乳喂养一旦中途放弃，便很难重新继续。哺乳期间，妈妈也需要保持良好的心情，否则不仅不利于乳汁的分泌还会影响乳汁的质量。 需谨记，奶瓶、奶粉是母乳喂养的大敌。

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母乳不够吃，不能单纯地看作母乳分泌不足，应积极找出原因。分析是乳母饮食不当、心情不好、精神疲劳，还是哺乳的方法不对，以便针对问题加以解决，而不要轻易气馁，放弃母乳喂养。

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母乳喂养，不单单对母婴身体有好处，还对心理健康有极大的益处，母乳喂养可以使孩子获得极大的母爱。况且，有的产妇奶下得比较晚，但随着产后身体的恢复，乳量可能会不断增加，如果放弃了，就等于放弃了宝宝吃母乳的希望。不要遇到挫折就气馁，希望妈妈自信，您能够用自己的乳汁哺育可爱宝宝。

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回复 dandancym 的帖子
你好，对妈妈没有大的损伤，只是短暂的劳累和磨合，永久的幸福。

母乳喂养对妈妈的好处




母乳喂养有利于培养良好的亲子关系。母亲享受到为人母的满足，孩子感受到母亲的关心，有安全感，利于母婴间感情交流。

哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，保护母亲健康。

哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。

不会影响母亲身材，母乳喂养可有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

母乳喂养的母亲富有成就感，更自信，尤其对子女的教育等事务更有信心。

dandancym

可是还想母乳喂养不过据说对妈妈损伤大

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现在越来越多的妈妈会选择采用母乳喂养的方式喂养宝宝，只因母乳中所带来的巨大益处能让宝宝享用一生。但母乳喂养过程有一些需要的注意事项，需要妈妈一一了解，如此才能更好更顺利的进行母乳喂养的操作。