爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量6 e! Y" ~. D, A
做法：0 \2 b$ A! k8 F- Y' w/ s
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
. e" M( ?( c( T, j' V$ `功效：润肺利尿，养胃去积。
0 \0 T  \; i6 w+ I! `4 p胡萝卜泥青菜肉末菜粥: B$ F7 e- \+ o) V3 [4 G+ _3 S; C3 S
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。4 r! G0 p) t4 G! X' ?. L+ ]
做法：
) Y1 U" j1 y( Z# w# ~) Q8 _- D3 s•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。) `9 q- Y. [2 U9 ]
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。$ l2 l6 i; @2 i) f
菠菜蛋黄粥
( }+ j1 v" U) F+ A原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
. M) {" d2 M* n2 X. @) ]9 f做法：& n/ n. O. c/ C: m! X6 ~3 U
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
& _- O/ n& U% t, ^+ G•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
! s7 O& o# P' |! m  q$ x& ^•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。. ~3 v' B$ Z3 P

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爱米特

呵呵  恩恩

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。