carol(蚊子)

在即将结束产假前两天，抱着四个月宝宝照镜子玩耍的时候，突然发现自己简直就是个大怪物，真可谓满脸横肉，满身横肉.....

我被镜子中的自己瞬间镇住了，潜意识中我觉得这可能是个梦而已。当我狠狠的掐完自己后，原来这就是现实，眼前这个又肥有丑的胖子真的是自己。

那时候我已经下决定减肥。然而，上班后工作超级忙，终于下班回到家，晚上孩子却突然频繁夜行，上班这两个月孩子每晚醒7次左右。以为自己如此劳累能够瘦下去，结果一点没少。真是冤枉死了......

在忙忙碌碌的日子中，减肥竟然被自己当成了口号，从2012年8月24日生完宝宝到现在已经六个月，我俨然已经习惯自己的胖子状态了。看到妈网上很多姐妹们减肥的励志贴，终于激发了我的斗志。我做了一个大胆的决定，辞职全职在家，专心带宝宝+完成自己的减肥事业。

我给自己定了一个口号：要么瘦要么S，女人必须对自己狠一点！

sandy2000

我还是150，天啊，看来对自己不够恨啊

懒人减肥教练

亲，这种办法很好，可是也有一些不足的地方，比如说减肥期间最好吃拌菜或者炒菜，不宜吃炖菜，水果最好不吃小的，吃体积大一些的水果，这样热量会低一些，还有就是不宜快走，因为内脏器官适应不了，慢走就可以的，还有就是要注意营养均衡，低热量为主，

薄荷柳丁

回复 carol(蚊子) 的帖子

高温瑜伽最靠谱，我就是一个实实在在的标榜呀，现在跟以前体重身材没两样。腹部也很紧致，忘了介绍偶是瑜伽教练妈妈嘿嘿。。最近我的工作室跟妈网在做活动，http://www.bjmama.com/thread-1559790-1-1.html能大家参加可以免费体验哦。官方网站可以了解我哈www.fs42.com

晓1234

支持支持 嘻嘻

carol(蚊子)

没想到现在的自己竟然也不知不觉瘦到了怀孕前，今天称了下49.5，想想一年前自己那么想瘦，却怎么也瘦不下来，后来也不在意了，竟然在不知不觉中瘦了20来斤。

carol(蚊子)

2013年3月9日：

饮食记录：
早餐：春饼一张，小米粥一碗，煮鸡蛋一个。
午餐：豆包一个，西红柿炒鸡蛋。
晚餐：米饭一碗，排骨炖豆角玉米一份


运动记录：

早上7点半跳郑多燕减肥操第一集15分钟。
中午快走10分钟。
晚上仰卧起坐15个。

今天太忙了，驾照到期了，下午宝宝睡着了，又急急忙忙跑出去换驾照了。

carol(蚊子)

看到亲们好心提醒我，好像我吃的有些多，也吃的比较油。
主要是婆婆每天监管着我的伙食，每吨非要我吃很多，看着我吃，生怕我奶不够了。

之前我比现在更能吃，自从下决心减肥后，已经吃的少了很多了。

运动量还是不够，其实跳郑多燕操真的挺累的，我跳10分钟就出汗。

婆婆这几天太累了，家里活我得多干些，没时间跳操。等过几天我一定好好努力。


体重还是59KG。先稳重体重再慢慢减吧~  心急吃不了热豆腐~~

carol(蚊子)

2013年3月8日：

饮食记录：
早餐：豆浆一杯半（350ML），油条一根半。
午餐：主食：春饼三张夹着土豆丝  小米汤（350ML）
晚餐：小豆包一个+猪耳朵半份+苦瓜炒鸡蛋半份+凉菜半分  

运动记录：

早上6点半下楼快走10分钟
上午在家带跳郑多燕减肥操第一集15分钟。
中午12点半下走快走10分钟。

carol(蚊子)

2013年3月7日：

饮食记录：
早餐：豆浆两杯（400ML），煮鸡蛋一个。
午餐：肯德基辣汉堡一份，鸡翅一个，薯条10根  玉米一个  
晚餐：没吃主食  炒青菜一份   小米汤（500ML）

运动记录：

早上太忙，没出去跑步走路。

中午也没带宝宝出去

晚上跳郑多燕减肥操第一集15分钟。

carol(蚊子)

2013年3月6日：

饮食记录：
早餐：小米粥一碗，煮鸡蛋一个。
午餐：主食：汤面一碗  小米汤（350ML）
晚餐：炒青菜一份+凉拌菜一份  米饭半碗   小米汤（500ML）

运动记录：

早上6点半下楼慢跑30分钟，爬楼梯：一楼爬到八楼
中午12点半抱宝宝去乐园玩（路上共计20分钟）。
晚上跳郑多燕减肥操第一集15分钟。

□真知棒~@_

你们都不胖，我有156的身高，130的体重，你们还说自己胖吗

雅丫宝宝

亲真是厉害啊 。。。。。

Jules

我也辞职了，昨天刚辞的，任务也是带孩子加减肥

yunyunxia

身高165CM，这个体重真不胖，标准呀。我160CM，刚减到56KG呢。一起努力吧！主食最好吃点粗粮，全麦面包、全麦馒头，米饭吃点糙米更有效果呢。

coser

59.。。。。我孕前55，生前90，现在80.我要是能59就超级知足了。