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第4页-37楼 开始产经


宝宝两个月了，第二个月真心比月子里难带很多哦，现在总算好多了，让我有时间可以来分享下，有准妈妈需要妇产医院的听课PPT相片以及我的孕期囤货单 可以留下邮箱哈。
先说说孕期营养：怕麻烦就选了澳洲的孕妇黄金素的，这样每次吃一种就行了，不用再单吃叶酸、DHA，然后第6个月开始补钙，后来听说补钙会让宝宝头硬，不好生产，又鉴于我孕期没有腿抽筋等缺钙情况，建档检查时也没有缺钙指标 所以就在快生的那个月 停用钙片了，这个大家可以遵医嘱  但产后是一定要补钙的 产后钙流失严重 而且母乳的宝妈 也要让宝宝从母乳中摄取足够的钙  我的多维素和钙要一直吃到哺乳期结束。

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谢谢亲~~~~~~~~~~~~~~~

美惠子鑫鑫

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产后便秘

       产妇基本都会经历这个，生产时过于用劲导致的产后排便困难、痔疮超难受的，生完之后肛门处一般都会出来一个大球球，很恐怖，我涂的之前囤的痔疮膏，还是很管用的，当天球球就缩回去了，不过对于便秘没有作用，我每天都感觉一股强烈的便意，就是排不出来，难受的很，其实如果是平时，使使劲也就排出来了，但当时有侧切伤口，根本不敢用力，后来我伟大的妈妈大老远从家跑去问医生，说哺乳期可以吃杜密克，好像是6个小时起反应吧，吃的时候可以自己安排时间，不要安排到夜里起反应的时间吃，受罪了那就。其实我只是告诉大家医生推荐这个药比较安全，哺乳期可以用，但对我个人而言，木有什么作用，尝试过很多，最后最管用的还是要属开塞露，屡试不爽，我把我了解到的和试验过的都告诉大家，到时候可以根据自己的情况一一尝试。
      1、食物治疗：听说西梅汁、杏仁露是缓解的，这种方法首推，毕竟这些是没有任何副作用的天然具备润肠作用的，我喝了西梅汁有一定的作用，但没有完全解决，杏仁露喝了木有用
      2、按摩疗法：手纂拳，大拇指平面朝上转圈按摩 大家可以搜索一下 我试了没啥用哈哈 但对于一般便秘有效 我可能是比较严重
      3、药物治疗：1）杜密克，对哺乳期适用，对我没啥效果
                             2）果导片，哺乳期也能用但是听说会有一定刺激性，慎用，对我依然没效果
                             3）泻药、泻叶：泻药不建议用，太刺激，哺乳期貌似也不能用吧，泻叶也慎用，如果说我写的这些对你都不管用，建议去医院看看，医生会根据哺乳期情况用药的
                             4）开塞露，快速刺激肠胃，几分钟就能通便，这个真是屡试不爽，但是听说是长期刺激对肠胃不好，毕竟是滴进去就立竿见影的，肯定有很大的刺激，而且长期用容易依赖，我当时用的时候很纠结，不用吧，别的没效果，用吧，真的怕依赖，好在我出月子当天就自己排便了，我觉得光是月子里用 不会产生多大的依赖，在你伤口恢复后，你就试着自己用力，慢慢就好了，伤口没恢复一定不要强行用力，我听说过有用力过猛把伤口崩开的，各种麻烦各种受罪。然后开塞露滴进去之后，要尽量让它多留存一会，不要着急排出 多留存会能多软化便便，对于顺利排出有帮助，我当时是特忍不了那种感觉，滴进去马上就想排 后来想了个办法 每次如厕时 拿着手机播自己最爱听的歌 然后跟着哼唱，转移注意力 能比生憋持续的时间长一些，哈哈！拿走不谢！或者你可以举一反三用你适合的方法。

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住院期间宝宝护理

      宝宝出生后会有一系列的身体检查，每天早上给产妇测体温时，顺便也会记录宝宝的，自己测量后一并告诉大夫就可以了，医院提供的就是咱们成人用的那种腋下体温计，需要有一个人给宝宝扶着放在腋下，避免他乱动扎到自己。然后工作日医生查房的时候，会有一个专门负责儿科的医生来关注宝宝的情况，查黄疸、查听力、打卡介苗、采足跟血，都会在你住院期间一一完成，根据医院的安排就可以了，采足跟血一般是在宝宝出生72小时后，有的产妇没有侧切伤口提前出院的，就需要带宝宝再来一次医院完成，我是正好拆线当天是宝宝采血日期，就一并在医院完成了。对于检查宝宝情况时有一些异常指标的，需要转到儿童医院去复查，黄疸高的需要及时处理，严重高的要在医院照理疗灯。
       护士会隔天给宝宝洗一次澡，你带去医院的澡盆提前交给护工就可以了，他们会写上你的病床号待用。给宝宝的一切护理用品都是强生的，当时我看有宝妈自己带了贝亲，说可以建议护士用自己的，毕竟强生有点。。。是吧~ 但是我带去之后护士说，我们都用强生的，我也就不再坚持了。洗澡的过程你可以视频录下来，回去学习，不过其实他们手法挺粗鲁的哈哈！
       住院期间真是挺磨炼我的，因为妇产医院的规定，只允许晚上一个家属陪住，平时非探视时间的不允许家属逗留，于是我是忍着伤口的疼痛独立带宝宝，也经历很多糗事，也为以后带宝宝打下了很好的基础，而且想到这是跟宝宝最早开始的单独互动，就很幸福呢！如果宝妈们也经历这种情况，不要害怕，心态好一些，宝宝月子里睡觉比较多，需要你去做的事并不多，就是饿了就喂他 然后拍拍隔，关注下拉尿，及时换尿不湿，也就是这些了，可以多和病房里的姐妹沟通，有的是二胎的过来人比较有经验，必要时随时向护士求助，很快就能应付了，不用手忙脚乱的 。
       宝宝的衣服医院有统一的和尚服和裹单，随时都会有清洗干净的放在前台，随时换就行，医院给的包被比较厚 因为病房很热 不要给宝宝裹 我那时就是给他穿和尚服，下身尿不湿外裹上裹单 不要露出肚脐就好了 包被我搭在婴儿床的栏杆上 避免阳光照到宝宝眼睛 就可以啦。千万不要让宝宝热着，要不湿疹、痱子各种全来了。      住院期间有个医生过来询问是否需要做基因筛查，1000多块自费，因为是宝宝的检查，我也没多问就做了，而且就只是抽血，检查过程也不会很复杂，这个结果好像是要20天左右，会有工作人员给你打电话，然后把结果寄给你，看了下就是关于宝宝基因里有没有一些需要特殊护理的，还有就是对什么样成分的药可能会有一些异常反应，需要特殊规避的。这个根据你家的具体情况来定是否需要做吧。

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分泌母乳

       产妇住院期间，只能是中午到下午期间可以探视，晚上可以留一个人陪护，我们留下了月嫂，虽然不是家人但是因为专业而且会开奶，所以只有她留下，大家最放心。产后当晚，月嫂把宝宝抱到我床边，不断的鼓励宝宝去吸允、刺激母乳分泌，宝宝吸了半天没有，饿的嗷嗷哭，心疼死了啊！要是产后2小时那会宝宝吸上就好了，效果应该会好很多，大家产后一定要尽量去要求这个。妇产医院倡导母乳，所以他们一般是不会给提供奶粉的，都建议让宝宝不断的吸允去刺激，有的产妇可能会自己带一点，我虽然提前囤好了奶粉，不过不到万不得已还是不太想用，因为我相信我能给宝宝提供足够的母乳，心情和心态也都很重要的，看过很多宝妈因为生气、郁闷导致堵奶、回奶、没奶什么的。
      医院在早上6点、10点，下午4点、6点提供四次餐，前三次是早中晚餐，晚上6点这次是加餐，一般就是粥，以清淡为主，产妇不喜欢吃可以让家人给带，但一定要清淡，产后两周内不能大补，尤其猪蹄、鲫鱼汤、鸡汤这种油腻的，坚决不能喝，容易堵奶的，我不太适应医院的饭菜，家人给带的油盐少的青菜和红枣小米粥，刚生完胃口可能欠佳，但是为了乳汁分泌，尽量多喝点汤汤水水，尤其是红枣小米粥，非常利于下奶。
       这样的清淡饮食两周后，就可以开始补气补血了，各种大鱼大肉，各种炖汤都可以了，注意不要炖母鸡汤，要炖公鸡汤，母鸡的雌激素会影响乳汁，有一些产后补充营养的保健品也可以在这个阶段吃起来了，在保证这些营养不乱吃的前提下，基本乳汁是宝宝越吃越有，乳汁分泌之前让宝宝多吸，正常分泌后按需喂就可以了。医院4层孕妇教师边上的幼儿查体，一进门的左手墙上有关于母乳的基本常识解读，大家上孕妇课的时候就可以顺便过去拍下来。      哦对了，医院给你开交费项目时，会有一项刺激母乳分泌的训练，后续问我老公他说好像是有问过他要不要做这个，他也不知道是啥，反正没坏处就说做吧，这个是机器刺激的，每侧20分钟，可以根据承受力跟护士调整力度，自己感受吧，觉得有用可以多交费做几次。

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9、住院恢复期间      产后身体恢复      因为侧切伤口3天后要拆线，所以我需要住几天院。生完之后，医院会对怀孕期间的一些指标进行复查，我怀孕时妊娠高血压，生完之后再测血压已经恢复了正常，看来就是怀孕期间这个小家伙捣的鬼哈哈！
      侧切的伤口非常疼，根本不能正常坐着，要斜着躺，避开伤口，喂奶也要侧躺喂，总之避免各种刺激伤口的姿势，让它好好的扛到拆线那天。为了尽快恢复，一定要在产后及时排尿，听说第一次排尿相当的疼，刺激伤口沙疼沙疼的，我还好，没感觉多疼，而且也没有尿不出的感觉，第一次排尿很顺利。产后也要尽快下地走，就算伤口疼 也忍着点 为了后续恢复快一些 。
       我拆线是在产后第三天的早上，6点多吧 早早就来了，我还没怎么睡醒就经历这种酸爽，拆线的疼痛我感觉要比缝针时疼一些，主要是那种抻着你肉的疼，不过护士还算麻利，就等于抻了四下，就OK了，疼也就疼这几下，没有我想的那种拆线后放开了会更疼的感觉，应该是伤口长的还不错。拆线前每天早上（工作日）8点会有主任医生带着一堆医生查房，会询问恢复情况，检查伤口，然后会有护工给你清洗伤口每日两次，就是用高锰酸钾冲洗一下伤口，然后垫上沾满消毒杀菌药水的纱布在伤口上呆半个小时。对了，记住一定要垫好产妇专用卫生巾，我那会儿因为病房热，我怕呼着卫生巾让伤口感染 于是就垫了一个护理垫，光溜溜的躺在床上，盖了个薄单子，后来医生查房时说这样伤口直接接触外面，更容易感染，让我赶紧穿好了。
       伤口恢复的时间看个人情况，我是产后第三天出院的时候还基本不能正常走路呢，一点点的挪过去，滚上车的 - - 幸亏我娘亲没看到，如果实在不能走，医院可以租轮椅推出去，或者让老公抱着你。然后整个月子里我都是在逐步恢复的阶段，瘸不拉几的走路，出月子前后那几天伤口基本好了，医院给开的涂抹和吃的药，都是帮助伤口恢复的，那个涂抹的药有烟熏味儿，剧难闻啊！感觉每天都在掰着手指头算还有几次可以用完不再用了，搞的卫生间许久都是那个味道。产后便秘那个，待会单开一个片段说吧。
       住院期间最好一直带着月子帽，因为产后体虚，特别容易出汗，再招风就麻烦了，妇产医院厕所和病房之间的过道有妖风，哈哈，去厕所前一定穿戴好，在病房就可以穿的稍微少点了，我自己带了个吊带，本来当时是用于隔离病号服，别直接接触皮肤的，结果病房总是30度，实在太热，于是我在病房里就只穿吊带，出去上厕所再捂严实。现在已经不讲究月子里要一直捂着了，如果你一直捂着出一身汗，再招风，那才是最可怕的，所以时刻保持清爽状态，有汗赶紧擦干就是了。
       伤口恢复后可以多做一些缩肛运动，有助于盆底恢复，有尿不要憋着，及时排空，尿的过程中可以缩肛让尿中断两三次，妇产医院有个盆底恢复检查，建议都去做一下看看，需要找你孕期的医生给你开检查单子，交费，这个在产后42天复查时就可以一并让医生给开出来，如果检查结果不好，医院还会有一些针对性的恢复训练，我当时检查结果87分，分数很不错就不需要恢复训练。检查地点在6诊室，就是进产科门诊左拐到头第一间，房间对面是你们当时办大白本填表的地方。
       我月子里没有带腹带什么的，其实我生完宝宝，孕期长的体重就全都下去了，肚子都是平的，但是为了下奶，我就月子里各种吃，出月子之后肚子就又跟怀孕3、4个月似的了哈哈，一切为了宝宝，减肥缓缓再说吧！我还是觉得带这种的来束缚身体不太好，尤其是产后恢复阶段，这个自己决定吧，另外我带孩子期间瘦了10多斤，其实母乳、起夜喂奶睡不好、刚带孩子不适应，这些因素都会有助于减肥，只要你不是压力胖，哈哈！反正想减肥的亲还是要把一切都建立在保障宝宝营养和身体健康的基础上。

      

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       回到病房，家人和闺蜜都陪在身边的感觉好极了，各种嘘寒问暖后，我终于能细细端详我的宝宝了。第一次看到新生儿，是那种新鲜出炉的新生儿啊，哈哈！他红红的，小小的，再加上头部侧面的产钳伤口，是那么的让人心疼，我的心都碎了，鼻头这个酸啊，可是忍住了没哭，妈妈还在身边，她本身就刚刚经历我生产过程中煎熬等待的痛苦，我这一哭她肯定就更绷不住了，从产房出来我就没敢看她一眼，怕那对视的一瞬间会崩溃，不过真心憋出内伤来了，那种心疼她心疼宝宝的心情，那种生产时各种痛苦的委屈，还有那种更理解妈妈生养不易的感恩，艾玛！反正事后特佩服自己的坚强，哈哈！我平时多爱哭啊，那一刻为了妈妈忍住了，我想是因为我更深刻理解妈妈这角色了吧。

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8、产后事宜     宝宝平安降生后，我被告知有侧切伤口和轻度撕裂需要缝针，经历了生产的过程，缝针根本就木有感觉到疼痛，当然这个要看每个宝妈的具体耐受力以及医生的手法，我看有的产经说这缝针比生产还痛苦。因为上了产钳，我的侧切伤口比较大，缝了4针，每个是缝三层 反正感觉缝了好久。撕裂的伤口用的是可吸收的蛋白线，所以不用拆线，侧切的需要3天左右拆线，不明白这个为什么不统一。缝针之后，把我从产床平躺着移动到滑轮床休息，然后这几个医生护士就都去支援急诊那边了，本来应该把宝宝的小床推到我身边，但是他们没有顾上就全都跑过去了，我当时真想下地看看他啊，哈哈！旁边还有一个宝妈在我之后也生完了，同样被抛弃在那里， 还好能相互聊聊天慰藉一下。其实产后2小时的观察时间应该是宝宝吸允母乳，刺激母乳产生的最佳时间，我们就这么被晾在那了，这2个小时见不到宝宝，见不到家里人，那种复杂的心情真是难以描述，想到爸爸妈妈老公都担心死了，我就心酸，他们不知道我在里面什么状况，我也不知道他们在外面担心成什么样，真心是挺无助的。我被推回待产室之后，看到麻醉师老张，顾不上想就管他借了电话打给老公报平安，后来听说他们在门口可以看到产妇的开指进度以及最后的喜讯通报，不过每次通报的间隔实在是忒长，也解决不了什么问题，我老公说头天晚上11点多看到我的开指是2指，然后显示下次公布时间是第二天早上8点，他当时看到之后都崩溃了哈哈。过了观察时间之后，一切正常，我被带上月子帽 裹好被子 宝宝放到了我的腿间，还是看不到他，挠心啊，哈哈！只感觉到他重重的压到我的腿边，臭小子好沉啊！推我出去之后，我的家人呼啦一下都拥过来，老公在我额头上吻了下，给我裹上羽绒服，坐上手术专用梯回病房了。话说待产室门口那风好大啊。

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      第二天早上醒来 8点多医生查房 看了眼开指情况 才三指 艾玛我都服了 睡一晚上就这个结果 这要是疼一晚上 得什么样儿了！医生又给挂上了催产素的点滴，说滴完之后做20分钟胎心监护，然后就再查开指情况，到了五指就可以做分娩球帮助继续开指了。这个期间护工给我拿来了面条，结果我吃了一口就反胃了，吐了，吐的都是水 因为从头天晚上开始宫缩到此刻，都没有吃东西，护工很好，说要不给你弄点别的吃，但我实在吃不下，我只喝了几口我带上来的红牛。好容易熬到点滴打完，开始做胎心监护，做的过程中就感觉强烈的便意，叫来医生帮我内检，医生说不可能这么快，你再等等做完胎心监护给你查，我说不行了实在忍不了了，感觉便便马上就要拉出来那种，医生无奈给我测了一下，还真是开全指了，马上给我推产房了。对了，我一直没有破水，所以在这之前人工帮我破水的，没有什么疼痛感，躺着我都睡着了，也许还打呼了，我估计医生要疯了，心这么大，哈哈！其实我是身心俱疲的睡了。到了产房，我被告知因为骨盆条件一般，生的时候建议我屈膝，手环绕着抱着双腿抬起屁股，使骨盆条件最大限度发挥出来，绑上胎心监护，我就开始冲刺了。我生的时候，有个急诊分散了很多医生护士的人力，助产士让我自己先宫缩时候使劲，我就是在那会儿造成的轻微撕裂，等到有人回来管我了，我的腿因为一直抱着，抽筋了，我说不行了还是用正常分娩的姿势吧，腿受不了了，之后就是一次次的使劲，不过因为肚子里没有食物、宝宝头围大、我骨盆条件不太好等等因素，使了好几次力都没有进展，医生说胎心已经下降到60多了，如果再生不出来就要产钳了，我当时觉得一切都是徒劳，我这个状态每次使劲只会越来越不如上一次的效果，宝宝胎心低了容不得我再尝试，我直接就跟医生说，直接给我产钳吧，艾玛产钳真心是很可怕，在YD里搅来搅去感觉我肠子肚子乱七八糟的全都要被搅合烂了，在我的疼痛到达了一个我忍受不了的巅峰后，宝宝的头终于出来了，医生让我赶紧停止使劲，这个时候使劲会伤到宝宝的肩膀、脊柱等，容易造成骨折，不过到了这个时候收住力真心挺难的，我甚至觉得比让我使劲忍受宫缩还费劲，哈哈！肩膀胳膊出来之后就可以继续使劲了，这个时候就轻松多了，稍微一用力 宝宝就整个出来了 但第一时间木有哭，把我吓够呛，因为生的时候已经胎心低了，我一直屏住呼吸盼望着那清脆的一声，好像是医生拍了一下吧，宝宝终于哭了，他哭了 我笑了 嘻嘻！之后就是冲洗、称重，宝宝3420克，约6斤8两 医生夹着宝宝到我面前，说看一下孩子 我当时是劳累、惊吓、兴奋各种情绪汇总在一起，人已经基本傻掉了，医生让我看一眼，我看到宝宝的小鸡鸡，就跟医生嗯了一下，医生估计也疯了，心想谁让你嗯了，让你自己报出男孩女孩，哈哈。于是她无奈的又追问了一次，说自己报出来，我才明白，真是无语了。

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     到了待产室，循例要再检查一次开指情况，我悲催的被告知只开了二指，就听护士说，楼下病房真够可以的，这都多少次了，开二指了就往上推。我知道他们有规定三指才能上待产室，哎~ 从三指到二指，我真是心灰意冷了。进入待产室绑上胎心监护，打上点滴（还是帮助我控制血压的），我继续和宫缩做斗争，但看着身边的产妇都在静静的睡觉，我真心是接受不了了，嚷嚷着我也要上无痛，哈哈！没有赶上麻醉科老张的班，赶上一个很麻利的小姑娘，宫缩疼的我顾不上细看她，也不知道她到底水平有几两重，真的是听天由命了，小姑娘说要给我脊柱里开始打麻醉了，我说你能不能等2分钟打，我正在宫缩，她说可以但你一定要保证阵痛的时候身体不要动，因为她已经找好了注射的位置，我说行，忍着剧痛我一动没动，宫缩过后就赶紧告诉她，她麻利的就开始打麻醉，说会有点胀的痛，让我忍着，可能因为刚经历了宫缩，这胀痛对我来说一点感觉没有，打好麻醉两三分钟左右吧，就感觉身体轻松下来了，不痛了，还有点小困，毕竟折腾了大半夜了，我就美美滴睡了。

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      就这样在预产期的前一天，我终于确定了分娩方式，3月15日的上午，YD里放了催产药，说是2-4小时左右会有症状出现，我当时以为宝宝会在打假日出生，哈哈！看着跟我一起塞药的产妇一个个有了反应，我却依然没动静，感慨宝宝的淡定啊！下午的时候我去找医生，问是否上第二次药或者其他处理方式，他考虑到第二天是周末，只有值班医生在，所以为了方便跟进我的情况，她就决定为我上第二次催产药，晚上6点左右上的，因为两次不能隔的时间太近，怕反应太大受不了，就这样到了晚上9点多，我开始有大姨妈的坠疼感，在11点多迎来了酸爽的阵痛，当时就觉得自己不管做好了多少心里准备都无法估计到这阵痛居然这么的痛，想撞墙！而且我看产经里写的是，当规律宫缩能到1-2分钟一次的时候，就已经将要开全指了，我兴奋的找大夫过来内检，因为我宫缩已经2-3分钟一次了，想着怎么也能开一半了，检查完心就凉了，说开了一指，要想进产房怎么也得第二天早上了，让我踏实睡觉吧 我就晕，2-3分钟一次 我睡的着么我！开玩笑！我本来想躺在床上休息会保持体力，但是躺着阵痛的时候，真的特别痛，我一会儿躺一会儿坐一会儿站的，最后得出，站着弓着背呆着，是相对来说最能忍受的一种方式。就这样忍到1点多，我实在是觉得有种想大便的感觉，受不了了叫医生，检查开了三脂，我可以进产房待产了。