爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
' R7 e/ E- b8 b5 k# h做法：+ t& Z/ g. r1 I$ V7 {
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。  O& T: Q* C3 u  W
功效：润肺利尿，养胃去积。* j* k( e! q5 v$ Z8 ]4 A
胡萝卜泥青菜肉末菜粥) B& K5 l0 |! I, {1 U- |+ i4 l
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
/ w! Q' V( u, L- y# G做法：2 D# B' x4 R/ [+ ?" W- J
•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
8 U0 n: [* ?  K/ y2 ]; K•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
8 K/ q% j% e  t菠菜蛋黄粥
% W0 Z2 j3 m3 O" M% t. ]& a' E原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
# t3 b* r% N4 U, v0 H9 Y6 V( @0 I做法：. b7 ]! l3 O' f8 P+ ^: g
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。3 g, \  ?3 s7 k7 W" {/ t
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。/ x2 w9 q. |# F
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
1 x. o* y* s; k* s2 M1 y2 H6 i6 X9 L9 g' K; q! A

着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩