vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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( d+ L. v2 q0 S今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30$ Z3 T/ v# E6 A% R  L" [& a

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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 4 _7 l. R: G8 L( s
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

5 L" \# @( p6 e
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子& _* U! t3 Y9 R6 l

- H: ?! m, t* A  L% o住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
1 C$ [: Y/ [8 l- Y8 k回复 小猫喵喵 的帖子  T$ `, R9 m. V0 f
+ ^5 `: n3 ^2 P
住天通苑啊！

1 @# y) Q/ f' `4 c3 H" K0 e
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
: |$ ~* \0 w4 U! p( U来暖气了，干燥，梨水滋润。" F7 R$ T  d" e& c9 u9 E
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。) r- u; p* h  F7 f! Y5 p* H4 Z
来暖气了，干燥，梨水滋润。2 m8 a. p+ q  Y% |5 h
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。3 A$ \9 Y( Z; Q" B& B7 L
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺9 w  Z# z4 _5 w& u
最拿手的就是鲫鱼汤
" q" z6 r- v7 M+ E$ @$ f# V; s汤熬的很白
) C- V  M9 @4 s3 U/ G0 z- n超级美味
! h3 z0 R8 F1 }! G' e; B. C3 Q老公还会做猪蹄汤
6 T$ ]- f9 v; E4 m2 Z9 O5 \% ?也是我的最爱
* t2 B+ z, f( s4 X# E5 _寒冷的冬天5 w0 A7 l/ N( q# A' i
最幸福的事莫过于0 E3 L3 _5 _$ B  w
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子2 N* r( c' o- X& s

& X$ y/ y% }' T哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的