我是宝宝快七个月的时候开始上班的，因为想让宝宝尽可能长时间地吃母乳，所以加入了背奶一族。
前后背了八个月的奶。后来不背了，早晚吃一次一直吃到一岁半，身体很棒。
下面跟大家分享一下我的背奶感受吧。
首先来说说背奶装备吧：
保温包或者保温桶
这个堪称背奶的“第一装备”。保温能力源于保温包的用料和厚度，如果单位有冰箱，上下班用时也不长的妈妈，可以选择不是很厚或普通海绵保温的保温包；如果两方面条件都不具备或只具备其一，最好就使用用料比较好并且厚一些的保温包或者保温桶。我单位没有冰箱，好在上班时间不长，只需要吸一次奶，就找了一个普通的保温桶（超市就有卖）。
蓝冰
仅仅是保温包，最多只能维持包中母乳的温度，必须加入冰块才能起到持久保冷的效果。蓝冰是一种高分子蓄冷剂，保冷效果非常好，因此在背奶装备中同样必不可少。我比较抠门，直接买了俩一块钱的冰袋，先在冷冻室冻了，上班时放在保温桶了，下班后再冷冻，循环使用。
吸奶器
电动吸奶器省时省力但不好携带且容易有噪声，手动吸奶器的经济实惠但费时费力，两者优缺点都很明显，妈妈们可以根据自身情况进行选择。我用的是贝亲的手动吸奶器，因为单位不给力，只能在卫生间吸，没有电源，而且个人觉得手动的比较好控制力度。
带密封盖的储奶瓶
吸出来的母乳密封储存，但奶嘴和奶嘴盖并不密封，所以记得一定要选择带密封盖的储奶瓶。大多数市面的奶瓶在购买的时候都有原配的密封盖。如果是标准口径的奶瓶，各个品牌的密封盖都可以通用。我当时在淘宝买了四个爱得利的120ml玻璃小奶瓶，带密封盖的，最多可以装160ML。我吸一次最多也就是235ML，一般在200ML以下，所以上班带两个足够用了。贝亲吸奶器自带两个PP的储奶瓶，标注150ML，最多可以装190ML，大多数情况我只带一个贝亲储奶瓶就够了。
储奶袋
挤出来的奶如果第二天吃还有富余可以冻起来，就要用到储奶袋。我还是淘宝买的，200ML的，30个，26元左右。不能装满，顶多装180ML，不然冷冻后膨胀会破裂。
下面说说吸奶。
吸奶之前清洁双手和RF
，先按摩一下，这个是有技巧的。刚开始，吸十五分钟，甚至半小时后才会出现奶阵，吸完两边起码要半小时。。后来也是一位妈妈教我的，我把这个办法告诉了几位同事妈妈，她们用了，吸奶效率也提高了。
接下来是吸出来的母乳如何储存：
如果是第二天就要喝的，用储奶瓶放冷藏就可以。放两三天没问题。有的书上说0-4℃可以存放八天，
我个人建议还是不要放那么久了，因为冰箱里还有其他东西，比如蔬菜啊肉啊。超过三天就转为冷冻吧。
如果比第二天要吃的量还有富余，就可以用储奶袋冻起来。比如我吸了200ML，第二天我休息可以亲喂，这200ML就可以冻起来以后出差的时候用。冷冻室最好专门弄出一个抽屉来放冻奶，据说最多可以放六个月。我没放过那么长时间，一般一两个月就会更换一次。补充一下，冻奶袋子上要写上日期。一般买储奶袋的时候会送笔的。
我存的冻奶一直到小孩16个半月才吃完。期间出差两次派上了大用场。
冷藏的母乳用暖奶器（不超过40度）加热后就可以给孩子吃了，冷冻的要先解冻再加热，不能用热水烫，会损失营养。我一般就是提早一个小时拿出来用流动水冲一冲，然后放在盆里放点水自然解冻。
一开始背奶可能吸得不多，要有信心，慢慢掌握了技巧，放松心情，产量就会增加。
出差的时候也要带上吸奶器坚持吸奶，这样才能维持奶量，不过出差时没有办法储存，吸出来的奶都倒掉了，好可惜呀！
暂时就想到这么多了，妈妈们有什么问题可以跟我交流。
祝愿每位背奶的妈妈都能够顺利坚持下去，背奶很辛苦，向你们致敬！
发表于 2012-7-9 13:26
