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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑
$ z* E( _8 R4 V* G# A: ?5 R5 _- i) F
; C9 h6 Q" n4 \2 A) J4 Q9 H 感谢大家关注，上首页了，呵呵
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( ~1 l% o5 X6 T& [1 W ! D1 K, h& [5 H5 S
我正在参加妈网美食之星评选活动! S* \9 X3 \- g, a
http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html
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, e' X s' Y @/ j2 a这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵
. O. t0 m1 V8 D( D米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！
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米放锅里加水熬上
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8 A% @5 m% x6 z, \8 U熬到米都开花，粥变粘稠
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2 G5 B# K( u- M$ \# z) [8 ]: j再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝
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辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝
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肥牛片
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( U; q( K# r9 T& U8 w" T辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉
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熬好了，是不是很美味很有营养啊！1 ~6 z, z- I- R! D/ s: S
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盛到碗里7 k9 J1 y, t% R( B2 ?- g
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材料够足吧！
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8 H# H# e4 f! q% n4 Y8 G% x6 e这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！
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发表于 2012-7-14 17:17
发表于 2012-7-14 18:15
