霏幽娜

我的体重2-3个月没有变化， 是不是进入减肥停滞期了呢？
从2011年11月中旬开始减肥， 到2012年5月份减了9公斤后就减不下去了。
那现在该怎么办呢？ 平日上班周末带孩子没时间运动。
除了运动有没有别的好方法？  
2011年11月中旬62公斤， 现53公斤， 我的目标是到51-52公斤。
就剩这2公斤就减不下去了。。。
大家给出出主意吧。。。

咪咪小秘密

这段期间减肥是怎么瘦下来的 太神奇了 瘦了这么多 楼主分享分享吧

叼烟斗的猫

晚饭如果不吃能控制吗 减到这个斤数够可以的了 别人都羡慕死了

汤姆杰瑞

我现在减肥靠减肥药 之前吃代餐的 不管用 后来改吃左旋肉碱 但是伤身体 现在吃57 也是减肥药 就是李湘代言那个 有效是有效 但是我感觉有副作用 夜里失眠 不知道是不是我自身的毛病

霏幽娜

回复 咪咪小秘密 的帖子

我是从4个月开始做苏通经络刷体+汗蒸。
刚开始连续做了10天，后来上班后一周去一次。
晚饭不吃主食。
从月经第7天开始控制饮食， 中午和晚上最多8分包，
晚上吃多了肯定要消化消化，坚持到第14天。
来月经的那个星期是想吃什么就吃什么， 放纵一下自己。

霏幽娜

叼烟斗的猫 发表于 2012-8-6 11:21
晚饭如果不吃能控制吗 减到这个斤数够可以的了 别人都羡慕死了

我是不吃不行， 肯定要吃点东西。
坚持晚饭不吃主食。

霏幽娜

回复 汤姆杰瑞 的帖子

我是不提倡吃药坚持的。
我从生完宝宝第4个月开始减肥， 当时在喂奶， 喂到10个月。
再说女人生孩子很伤元气， 要是再吃药减肥，怕身体顶不住啊。。。

yiyi1207

霏幽娜 发表于 2012-8-6 13:28
回复 咪咪小秘密 的帖子

我是从4个月开始做苏通经络刷体+汗蒸。

亲，你在哪做的疏通经络刷体呀

一一.。

好羡慕哦~~ 怀孕体重也没怎么飚升的妈妈呀！

panrui1983

该怎么着还怎么着，不用搭理她。平时怎么减停滞期还怎么继续，其实在这个阶段脂肪们是在反应，在琢磨呢，嗌，这丫头真的不要我们啦？他们在讨论呢！等过了这个阶段肥肉们会以你意想不到的速度离你而去！因为他们都明白了，哦，原来这丫头真的不要我们啦！呵呵，这是我减肥时的切身体会，这样想挺有意思的，也能为自己减压。因为这个阶段真的很郁闷，拼命忍耐吃的那么少，可体重竟然一点没变化！越没变化越想上秤量量，结果恶性循环，很容易半途而废，而你之前的努力不但付之东流，还会变本加厉的再给你多弹回几斤！那可就太悲催啦！！
所以，最好的办法就是我开头说的那样，该怎样怎样，完全不甩他！等他明白过来自然就跟你说拜拜咯！

花沙发

不知道楼主多高呢，如果是1米6,53公斤已经不错了，已经算是偏瘦的了，太瘦了也不好看，还是丰满点好，呵呵

摇摇晃晃

苏通经络刷体+汗蒸。 这个是去美容院做嘛？

aimeetrip

应该是到了平台期了，亲这个时候一定要控制饮食啊，否则反弹了更可怕，这个时候特别容易反弹。亲要坚持下去，只要过了平台期就会继续开始瘦滴，我现在减到51kg了，经过了2个月的停滞期，我的目标是恢复到生宝宝前的45kg啊，共勉

melissa1227

回复 霏幽娜 的帖子

现在这体重一点不重，还减什么啊

霏幽娜

回复 aimeetrip 的帖子

你的停滞期是2个月， 我的停滞期是多长时间呢？
我已经过了3个多月了， 我现在就是控制不住嘴，
总想吃东西。。。

霏幽娜

摇摇晃晃 发表于 2012-8-9 23:14
苏通经络刷体+汗蒸。 这个是去美容院做嘛？

是在汗蒸馆做， 先做经络疏通， 然后汗蒸。
汗蒸出来还做美容。。。

霏幽娜

回复 yiyi1207 的帖子

我家附近有一个汗蒸馆， 在那里刷体经络疏通然后蒸汗蒸。。。

霏幽娜

回复 一一.。 的帖子

孕期我涨了20公斤，涨的也挺多的。
当时都担心这怎么减下去啊。。。

霏幽娜

回复 panrui1983 的帖子

哈哈。。。真是这样就好了。
可是最近嘴很馋， 总是想吃东西。。。

aimeetrip

回复 霏幽娜 的帖子

就是这个时候是关键啊，亲一定要坚持啊，管住嘴，等减到50kg了，再吃啊