快乐小语

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3 F: y: i. B% c6 T周末小聚
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晒晒我的几个荤菜
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一、荷兰豆炒肉/ \7 c$ U2 X1 q6 w6 {

1 b4 m+ d, A0 F1 p! }4 Q- j荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦( ]8 s' w2 l; T$ k  \

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转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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4 m' l' d( `. }) U' z二、稻香村肉皮冻' }! T* Q1 P; z
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这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧4 R7 y% K, n$ k2 {
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我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。; a$ H& {9 m& s7 {

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三、黄豆炖猪蹄
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1、成品图：# ?2 p9 i1 j% V: @  R" D2 `
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2、原材料图：
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记得先用冷水烧开，焯一下哦
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3、附上本人的做法：+ l" ?" v' F) U

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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子- a8 _+ H* h' b4 [# G& p
流口水。

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嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

回复 511819360 的帖子
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520幸福妈妈

回复 快乐小语 的帖子1 @1 _2 |. v  R
本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑
$ X; q* e$ _) W2 i& d2 f' A0 v* u8 E' i4 v, k5 l4 b
周末小聚2 b- ]' j9 J. R

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% q1 T$ e" k7 }晒晒我的几个荤菜2 w: o; s( h7 h& n% t0 d* ^0 O3 F3 A4 V
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4 m7 A/ o& V9 e7 g一、荷兰豆炒肉
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荷兰豆 ...

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都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

回复 520幸福妈妈 的帖子
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都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

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嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

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6 S/ Y# T. L3 r来了

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嘿嘿

快乐小语

回复 紫夜风铃 的帖子
' [; j9 ], c$ g: z来了，不错

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嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

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' B) W+ V9 F( L1 \太赞了

8 e, E' g) }: P/ R0 C$ ]都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

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3 o( I, e4 X, X* @/ ?& v# w不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

快乐小语

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6 E6 K2 D% u6 E( V6 Z9 N1 E2 J真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

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不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

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7 k- _# v3 c6 @* h7 s赞！

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鑫麻麻

赞赞赞