两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿$ u3 r0 H+ P% Y0 ?/ v
大家也可以学着做哦1 l$ m! t6 ^" k3 Q

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两只小熊

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周一：
' d9 Q7 @. j) f清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾! Y  i% W, b* b' T0 W/ W+ o6 F0 o
做法：. U' q6 b6 k6 S1 t6 x
清炒冬瓜% I2 z& e0 `! y. e2 A/ h
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。6 l; b7 [' j* J: l# T, ~3 l4 v
香菇烧排骨7 g& W9 x3 S1 T7 p2 X
1 排骨斩小块，焯水。
) u; O. q7 M5 U2 K: J* i2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
6 o# h7 B- k5 x- d+ J( w/ y/ X3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。4 R& a+ Q: E. @
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
. F& F3 e6 f; f2 W油焖大虾
$ b+ h/ F: w4 a% m# C2 v0 }$ C锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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两只小熊

周二：
+ U& h1 Z% Y9 A春笋炒肉片+尖椒土豆丝9 V, r* h7 n* M5 [9 @
做法：7 S. T5 `$ X& t' V1 M8 c. r
春笋炒肉片0 Q- _# B% p- n0 K* w" x
1笋剥好后切片先过一下水
$ ]7 X, u# X* ?; X, c5 ~8 X  J2瘦肉用生粉生抽抓一下.% w- v) I& U! W/ I8 y
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
6 U$ P8 K' l# L8 \4 J7 F4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
! C/ }  t' y5 B% f5 j尖椒土豆丝
6 R3 K/ B/ D% T# a$ a  G$ ?, s1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
" m+ p+ o3 y) {: v" |  s4 j2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
* X8 I8 J. P3 z: P7 p. P5 _- c3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 $ |* F' z/ Z' |  D' p
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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周三：" J( q2 s0 I- V9 d9 ~
香辣排骨+清炒南瓜
* U3 X* j# A1 O4 t2 G* a做法：
4 ?: V3 W# _$ A! Q! L) l香辣排骨（这个是烤箱菜)
3 X* `7 e1 m: c) u0 ]" v排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可$ T2 R3 t9 l0 @" t$ ]5 \% O  m
清炒南瓜! p% H8 J& w# F. v* w0 u; P
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！4 M3 d! y- y  c( i, U2 R9 Z$ P6 |

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两只小熊

周四：3 M! c! I' d6 v5 f' r5 z/ c
拍黄瓜+蘑菇炒肉! n2 K; J- S/ O5 a: A5 R
做法：
5 t8 C' C. T6 H! R* h拍黄瓜
2 j* [& M1 T7 b8 ^- _! z' h( Z1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
7 A) e, W: `2 o* I+ L! r# I" R
& \: }8 e2 T# T2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
/ m) v# P. v2 C' N5 G6 P6 x4 R蘑菇（平菇）炒肉
- K+ P' W: j5 I) f3 p/ h1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。" u3 B6 L( Z7 o) I
2，肉片加淀粉抓一下3 M0 J3 R3 a- e
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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两只小熊

周五：
$ d& w" f2 M  b  N清炒西兰花+酸豆角肉末
8 T  e5 `+ b1 J$ X. _; ^做法：: T4 ~$ `" g2 p, M
清炒西兰花* }8 D! I, K+ Y1 d' p" X' z. d! K
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    5 Y5 X  o/ S% m5 N) t6 R8 e
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
- p* E; y0 I! X0 `3 S3、捞出沥干，盛于盘中。
5 c9 M4 y4 U$ u* V$ p, g4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
) y; a- I1 }1 X7 U9 p" @  q5 T酸豆角肉末
( p' G2 H1 V' U油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

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+ d$ I/ t+ q$ T; C' \9 L那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。