kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶+ s/ V1 ?$ e' S+ B
早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）# a* U% \7 Q9 T1 E2 o4 }$ v8 C
午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？
* W# b& F; I+ }$ G4 N$ Y看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy
; K% b. n2 j- k早餐：豆腐脑 油条 咸菜
2 b* ?) w* X! I# _/ b; I午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭
1 `4 k! |/ X* @; |8 O晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭% K5 a& ^0 ?% @8 p; D3 Y1 ]7 f
其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty  p& g- J0 U& F' o7 z) S# D+ K
早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶5 P0 @; Q5 k6 V; O/ Z8 o
午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋
1 ~4 a( P, l9 z晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥, T9 }9 f& S+ v" T; j# c# i" B
其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟
& N8 D! ]/ l+ c! a+ L$ S$ n早餐！牛奶，面包，鸡蛋( Y+ n# v3 f$ @
午餐：大米粥，馒头，香菇油菜% ?8 K! ^7 f0 x1 L. b
晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花. N9 ]5 h) ^9 ^: @' F2 {
其他的，晚餐过后再加点水果！
( R% V! F5 S4 W1 j3 s不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊
3 c+ g/ R% k9 a3 \早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜
! J9 \& M4 w! u午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱
  h7 f' s( S" m6 P/ H妈网ID：ivykitty. z" }# i- ~4 A, z
早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜
* D# e3 t5 a3 ~2 j# e  F, Q午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝0 \) r% O1 o4 ^+ l! H/ P$ n
晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜
# I. L! {5 f# ]/ w/ [2 o( I其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou
% e' _- j& M. o% t早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。
! {4 f, ?, N; P# m5 A. o午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子4 {' Z/ l4 n, Q! j# ]! ]
$ c+ F  L) w0 @
应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜
( [, [7 G% `2 ~( |8 b午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜9 i, l* l+ W% j! D9 H% k
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli019831 a8 O! k, O( v4 f
早餐:土豆泥、豆浆
+ D* J" J0 @) P2 z5 D午餐：鸡蛋西红杮面
+ T/ e. w! ]5 d$ X; i/ W+ C晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜6 n! X7 R, B2 w# q

kexin

回复 Jo'anna 的帖子
9 a* m: V( u6 z& Q7 o3 m6 I: \8 ?5 |; N2 M& p4 s
亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵