- 妈米
- 263900
- 经验值
- 346877
- 在线时间
- 1652小时
- 宝宝生日
- 2011-06-17
- 注册时间
- 2010-11-27
- 帖子
- 68647
- 阅读权限
- 109
- 积分
- 346877
- 精华
- 30
- UID
- 5411919
      
- 宝宝生日
- 2011-06-17
- 帖子
- 68647
|
懒妈又来了,我再来补充一道菜啊,叫做新炒三丁吧,这个自创的,但是味道好啊!!!* p5 I2 U! Q; Z- E3 B- f: c! d& r! t
+ c1 S) t! n0 q3 b! t4 B* d准备材料:玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁、葱花、盐酱油适量% n! ~4 X( M. [6 W- Q3 R
步骤:热锅凉油,下葱花爆香
; \3 t* o$ ~9 ]- N2 N2 s& C" G# {9 D 胡萝卜丁下锅翻炒,多炒一会儿,让胡萝卜丁差不多熟了
; d' v) `# f* {9 U4 X6 K q7 v1 i1 a 然后下玉米粒(这个补充下,玉米粒是熟的),继续翻炒& s2 p; t* A+ p( b+ k
最后下黄瓜丁
0 m" s/ W+ v/ G. }! u 出锅前,加入适量的盐和酱油,即可,简单吧
( r! [! i* [3 C1 ~
5 v% W$ ^% k9 `( z% ~9 p# b7 k9 Q, U1 W$ L6 X) p
这个下饭,拌饭吃很香,超级简单啊!!! N J6 `7 Z) I2 |
- p P9 p1 {2 U
* r8 @ w. c4 d, f0 B$ @
准备三丁
; i. j" o3 e& @2 M4 M% U4 j$ {, w* ]; m5 Q M2 Z2 @4 P7 X
" a+ \8 m( o. E1 t: x- J9 v
2 _* \% O" }+ m3 H/ u& N5 I) O
9 U4 `$ B- |6 }; m9 F c
胡萝卜丁和黄瓜丁( Q4 u; z7 |6 N; C
! E1 k! R5 G* \% p8 L( X& b8 [5 p3 t. |" j8 ]" m" b! @' a2 U
7 N' D0 D6 X4 I9 Z
& H& q3 w3 y: g
. O' I6 i9 o" S7 h" L: p" i熟的玉米粒
; D8 i3 X. }4 f! @" [. n+ [, s# f" p7 k! J- O6 E5 |
" w; ^0 I; N9 I2 M5 j$ @0 E7 x
4 E- e" y5 o W
7 p" j2 S- u: ^/ A( o' K
9 H$ l6 h4 j5 i0 l下葱花爆香
% d) a1 s: ^! L- B& h. B) Y+ b! k" A: t. C! p! j& t* p& \
; M4 d, d) ?3 t! l8 F7 \# ~' {
; N! @1 ~ w* t1 X, H9 @9 _7 W' Y/ ]) k' G/ t- I# T) {1 {
: `4 K( T5 }6 ^% H4 q) A/ j% P7 d) }" x
倒入胡萝卜丁
2 l1 n( |" R- ~
$ k2 _; r. @' j) m* z: {+ |" v
$ t. V9 \% z$ J* n& F4 ^; l0 P x3 I* e9 @# b( T
4 ~/ W8 k9 u, B' k" |
1 f4 V. }. ]0 J; k9 R: z6 `下玉米粒$ a0 \. J/ B1 H& C
$ s* d! A- y+ J) `; a4 \
; V5 }9 n" @# e
1 _8 ]5 u& E9 p; @8 B Z
+ i9 c7 R0 c0 g+ b9 {& E3 f. n; J+ J2 N* w# Y" X
最后加入黄瓜丁& N( q4 ^3 s0 W5 l1 ]- h
3 u8 ?' L& r: x% ]5 p7 Z! b% v' Q2 G% w/ \3 R9 n. I2 Y$ o, H% z x$ H; X
) M& h" M3 b0 ]( p
6 ^) X0 N0 e e: B$ A3 |0 {- [0 ^" b/ [$ O4 Y* M: S
翻炒均匀
6 |4 q8 R7 A H6 |! c9 }7 \
6 Z$ U( }. p+ s& Q
5 C+ V' U; n2 B9 e# H& h; w. M; r) [( \
+ e! d; b) x+ H9 [
: ?% M9 u% ^! H I4 s7 T出锅前加适量的盐和酱油: P* f, B7 u! @
6 d% D) g. g, D" k# a
4 U! G/ H: j* L. {7 V- n
7 }* P; b. S; u3 g; R/ ?" P5 \' O
0 |7 p3 e w& ?5 K/ Q. W7 B+ I) y8 Q; N
装盘子了
- k4 y6 Y, ?: f* N; I0 B/ y" u) K
7 B- v; x3 C9 w4 j: b$ Q' ]# j7 b/ f) q+ s4 j7 M8 d
, q5 F% \/ o8 B& p! p% V, x$ B3 U. S
超级下饭啊: T. U! D/ B$ G, A K
0 M) Q( J/ s2 Z K) K
5 ~/ F- z7 a9 i7 b& T" B7 B$ a& D: O1 j4 l2 @* R1 {
' H' ~" [; A3 T. }4 O4 J% r
# C/ `# N7 k9 i5 l/ k k( d' g/ s; c" c5 x
|
|