深圳BB2011

ID：深圳BB2011* e) l& Y4 `- X% s) b0 x6 S
我家吃素经:偶尔吃一次比较好哦！9 V9 h6 D9 t% ^+ i
天：一日三餐的素食是什么：牛奶，沙拉，苹果都是比较好的东西哦，而且能减肥，偶尔吃下，能清理肠道呢。
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硕妈好

占位。明天开始吧

shuaishuai2006

ID：一朵黑桃花儿7 a( M0 ?. L8 P# }( ]/ q: P
3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干! ]: |! s2 M3 i, w6 K. x
3月16日，午餐：

嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀？？这也太省粮食了

东东蛋蛋

id：钊钊妈
' I* Y9 d7 N: n" E/ E) c2 B5 @7 y我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）$ j, y' z- Z3 @& N# B" v- M9 k. k
           中午炸酱面

够健康的，，，

家有两只小老虎

ID:家有两只小老虎' f; _; T2 Y: C, i+ A" T+ _. V
我的素食经
- D# l) O2 w9 u% S2 A- g9 w3月15日早餐：萝卜粉丝菠菜汤+烤馒头干 中午：胡萝卜西兰花和木耳拌黄瓜（加点芥末）晚餐：蚝油杏鲍菇胡萝卜和蒸芹菜叶
( Y) V  B& J5 y( |& s6 W& V

xingfu214

我咋觉得这个活动似曾相识呢

zyj0523066

果飞 发表于 2012-3-15 17:05
  J+ O6 D3 Y" X/ w: J午餐都没有吃主食吗？

: J: D6 c% i7 l: R( m+ q& F/ l
呵呵，粥就是呢

zyj0523066

果飞 发表于 2012-3-15 17:06 + `' n5 f1 {4 k3 `' H8 W$ t
空气也能吃？

7 q" M$ W. `* X2 \7 K7 @& U! l呵呵，早饭没吃呢，所以。。。

zyj0523066

id：钊钊妈
$ e% b2 }! D9 _0 {3 ?* d  h我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）! t3 @% \+ X& `
           中午炸酱面

是挺素的，呵呵支持

诺宝宝2011

id：钊钊妈
/ _5 b7 L$ W" Q# [# ^2 ?我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）+ x" N! t; _) l
           中午炸酱面

支持，支持

亲包子

ID：亲包子
6 d- d+ G* o! e7 [3月15日：早餐面包算是素食吧，午饭有土豆丝，晚餐辣白菜
; s5 P! B# H8 g+ O0 ]+ B; o3 C3月16日：早餐不素

粉精灵妹妹

id：钊钊妈( p) R1 x. i. h
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
) w4 c$ y, e: J* Q& u4 K           中午炸酱面

不错，我最近也爱吃清淡一点

豆豆的点儿

id：钊钊妈
- L4 B$ W9 N4 w3 w6 \( v: `我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
$ p/ q& f% U" |2 N& n. Q           中午炸酱面

这个必须支持

小小猪猪的妈妈

钊钊妈@bj 发表于 2012-3-15 18:31
7 Q, t. x! F0 d嗯哪0 j* L$ O. A, L3 k% {- y# Q" i
明天继续点哈

' h* F* L3 i( Z4 \8 j5 p
今天还能点是吗.那我再评一下

小小猪猪的妈妈

id：钊钊妈
" V, h3 m. \8 W7 E3 S我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
) C% w# ?- |. V0 E+ I9 t           中午炸酱面

支持...必须支持钊妈....

桃子

id：钊钊妈
; H5 N' I; j" Y5 e( B我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）- K( A$ {$ F0 u8 @
           中午炸酱面

支持支持~

爱吃肉的鱼

支持顶一个 支持顶一个

kexin

id：钊钊妈
6 o/ J2 ]7 S: {' r" g# b6 J我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）( ^# @1 w; D' C' t" }
           中午炸酱面

支持，支持

ωǒ`的正弦

- d/ B% e; f/ b8 S) r! I' R2 Y; s8 Q3 W# x1 x
呵呵，这个活动太好了，正好孕期糖尿病挂了营养科，医生让记录每天的饮食，哇，正合适，把我几天的食谱中的素食分享给大家~！根据营养科医生的推荐，我还是比较注重营养搭配的，这些食物在春天吃是非常适合的，大家看看吧！3 {( A! f7 T% {: Z

- p* O2 q# @$ q# iID：ωǒ`的正弦 : U6 A( i/ [# A$ P0 s
3月5日：早餐：白菜素包子+牛奶   午餐：素食吃了清炒西兰花+醋溜土豆丝   晚餐：素食吃了烹豆芽+手撕包菜
3 P$ ^8 H6 D+ H3 ]/ U3月6日：早餐：苏打饼干+豆浆+西红柿  午餐：素食吃了鸡蛋杏鲍菇+韭菜炒豆芽  晚餐：素食吃了耗油生菜+拌豆皮% y* H* J" V6 C% l
3月7日：早餐：馒头+拌豆芽+牛奶  午餐：素食吃了鸡蛋韭菜包子+白菜豆腐汤  晚餐：素食吃了拍黄瓜+清炒冬笋
  o7 E; e7 e- M# \/ E3月8日：早餐：全麦面包+牛奶+黄瓜  午餐：素食吃了鸡蛋炒蘑菇+清炒包菜  晚餐：素食吃了清炒紫甘蓝+拌萝卜丝4 d  E4 H! j( o2 b2 `
3月9日：早餐：白菜素包子+豆浆  午餐：蒜蓉生菜+西红柿鸡蛋  晚餐：素食吃了尖椒土豆丝+清炒冬瓜
0 t' W/ c. H) M- I$ y3月10日：早餐：全麦面包+牛奶+西红柿  午餐：素食吃了蒸山药+全菌汤  晚餐：素食吃了清水娃娃菜+青椒炒鸡蛋0 N# H/ t) A% p! X% P
3月11日：早餐：馒头+拌黄瓜+粥  午餐：素食吃了白菜炒豆腐+清水芥蓝  晚餐：素食吃了凉拌菠菜+炒青蒜$ I. X. y; p) F+ U& g
3月12日：早餐：苏打饼干+豆浆  午餐：素食吃了紫甘蓝拌粉丝+青椒豆皮  晚餐：素食吃了拍黄瓜+豆芽炒韭菜- @7 j5 A- s9 \
3月13日：早餐：全麦面包+牛奶  午餐：素食吃了醋溜土豆丝+凉拌萝卜丝  晚餐：素食吃了鸡蛋炒蘑菇+回锅豆腐
8 V7 H! N5 V5 q0 J$ V8 B3月14日 ：早餐：鸡蛋一个+豆浆+西红柿  午餐：素食吃了清炒黑豆苗+蒜蓉油麦菜  晚餐：素食吃了白菜豆腐
/ V/ W( B% K9 B6 b3月15日：早餐：全麦面包+豆浆+西红柿   午餐：素食吃了拍黄瓜+醋溜白菜   晚餐：素食吃了炒豆芽+西芹百合4 l' w. h% O$ Q/ U" Q8 H0 ?( ~! m
3月16日：早餐：无糖消化饼干+牛奶    午餐：素食吃了蒜蓉西兰花+清炒油麦菜    晚餐：素食吃了拌海带丝+红烧豆腐6 W0 W  T7 P- v% @) I4 V' U# L* s9 P
3月17日：早餐:胡萝卜包子+小米粥    午餐：素食吃了鸡蛋炒平菇+醋溜土豆丝    晚餐：素食吃了西芹百合+拍黄瓜0 V) B6 ]( t8 s; s* y" q
3月18日：早餐：无糖消化饼干+牛奶+西红柿  午餐：素食吃了鸡蛋西红柿面条+黄瓜  晚餐：素食吃了杏鲍菇+素溜白菜
. t: l! ^( {  L( I2 \# ~3月19日：早餐：全麦面包+豆浆  午餐：素食吃了蒜蓉芥蓝+炒圆白菜  晚餐：素食吃了西红柿打卤面+黄瓜丝# G4 L! t; d3 t: \' S# R
3月20日：早餐：馒头+拌金针菇+豆浆  午餐：素食吃了香菇菜心+西芹百合  晚餐：素食吃了黄瓜炒木耳
6 g( I7 ]  o1 P" |3月21日：早餐：苏打饼干+牛奶    5 }& N- s7 l7 d: x( E: B0 a, x
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