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觉的有用,赶紧转过来
; J& ?" R' u: g6 t; @9 @: |. D9 @宝宝来了,担心感冒病毒伤害胚胎?作为准妈妈,一定要注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不小心得了感冒,孕妇又不方便吃药那怎么办呢?下面为准妈妈们推荐几种感冒食疗法。
7 X7 i i. X" p 1、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10~20克。/ # \( w3 S) B' {. j* I5 P( z
2、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。8 }6 h; I' w# _$ A G8 d" I
3、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
1 D* d; E9 y9 n6 `( D* z 上面几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。
, W( v) u8 N& H3 i/ G( |6 t 4、葱白粥:粳米50克,葱白2~3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食
% x7 s3 B0 _5 }( |2 O 5、橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮( ^- \; N) f% K& J) R% k
6、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
" }+ N2 y, X$ ?1 L ]7 [ 7、菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。
5 b% \% m7 o! O0 I 8、葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
" F! j# {* G( y- L 9、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。/
' @2 n0 J1 q2 k 10、萝卜白菜汤:用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10~20克,吃菜饮汤。俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用,味道很好,平时多食更有好处。
1 v P+ L: ~$ W9 G) w2 q 11、香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。
* n7 T% D3 |" n" c- q3 F+ { 12、牛初乳:牛初乳是补充免疫球蛋白,对感冒say no的有力武器,每天两杯牛初乳,增加抵抗力。
5 a$ x4 _$ i* f- [! J0 X 13、荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤$ h4 Z# ]+ K. F. s4 `2 ^( W
14、雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽- f2 R" C; C# P/ q5 {& O
15、杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮( b* X3 S! R* Q* D2 _
无论采取哪种感冒食疗方法,其要旨均在于多多喝水。孕妇多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于孕妇抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。准妈妈们,一起来试试吧!
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