vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~6 B4 u. P  E, h! J
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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! o8 T; @! A% W3 Y/ J( o+ v% q今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30  y1 q  b0 w* J
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
: A9 t/ R& r/ J9 @/ W. k3 [3 `我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

- j% p  i% u% {  X. r5 i9 P
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
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" N6 ?. E" H+ B" \5 V. c住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
) E' m& b; \2 f, W回复 小猫喵喵 的帖子2 }- u( _) f' {6 G# C' B

& y# ~% X9 }8 I: ~: L住天通苑啊！

' \. M0 j# G( }远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。! ?& L: m* g6 ?2 I' R% M% |- M
来暖气了，干燥，梨水滋润。
6 b7 u7 q9 X# _. T, r回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。& g: F4 z  {+ d4 _
来暖气了，干燥，梨水滋润。
% H  h# L- w- T+ B! r4 Y! O回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。7 A# C1 Z. W3 |- C6 m
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
! j* E9 {$ @/ r; I( G) Y1 E  {4 V5 @最拿手的就是鲫鱼汤
; g( ~& o+ U5 e8 n$ K" u汤熬的很白
8 b% C4 e) s8 u超级美味  U* {3 Z, ]: k1 h9 r  Y) J7 |  h2 o
老公还会做猪蹄汤, o! g& E! `1 j) Z" x$ A- \
也是我的最爱( G% m, Y9 d& K
寒冷的冬天- Y5 R( }. X; q* B$ D! I& W
最幸福的事莫过于' ], y& ~0 \# }' F
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子1 X$ t1 l: m' e, ?! y9 S

' ?9 ~' ~0 g2 T哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的