xinxinxiaotian1

孕27+2周的时候，去做的糖筛，200ml水+医院开的糖粉，喝完一小时后测血糖：9.9 超出了规格值 7.8，呜呜，糖筛没有通过，可能是前几天饮食没有特别控制。
约了四天后的糖耐，医生交代这段期间要注意不吃水果和甜食。
回家后也在妈妈网上咨询了一些过来人的经验，觉得控制这四天的饮食，具体做法如下：
一、四天没有吃水果（香蕉、苹果、连猕猴桃都没有吃），换成了西红柿和黄瓜；
二、四天没有吃甜食（若饼干等），专门去医院买了无糖的全麦面包，作为正餐间的小零食
三、四天的一日三餐，控制饭量，以菜为主，少吃米饭等主食。但要保证吃饱和营养均衡
四、这一点也是我认为比较重要的，就是每天吃完饭溜达半个小时，我吃完饭就算不出去散步，也在家里转圈溜达；饭后运动是有助于降血糖的。
五、辅助，我在网上查了一些可以降血糖的食物，比如：萝卜，我有一餐吃过，到底有没有用，不得而知
六、还有一点很重要，就是喝完糖水要记得溜达，我是一直溜达，基本没有挺的，把民航医院一到五楼溜达了好几遍。我前面一个MM，一小时的时候测快到规格值了，吓死了，赶紧去溜达了，二小时的时候测得值就比较安全了。

然后，就是怀揣着一定能过的信念，到医院做糖耐了！
空腹查过血糖后，400ml水+医院开的糖粉
空腹结果：4.2
喝糖水一小时后：7.6
喝糖水两小时后：5.5
喝糖水两小时后：6.2
结果都远远低于规格值，顺利过关了。

一般来说，糖耐检查都能过的，所以准妈妈们其实也不必过分担心，稍微注意一点，都能过的。同去检查糖耐的几位准妈妈最后都过了。
以上，个人经验，分享给大家，祝各位准妈妈们好孕！

阚颖出

我提前两天开始吃萝卜了，现在也是只吃柚子，还吃了一点点

开心好孕

哈哈 糖耐真不是一般的烦啊  还好俺是糖筛一次性过了

xinxinxiaotian1

开心好孕 发表于 2012-2-14 12:03
哈哈 糖耐真不是一般的烦啊  还好俺是糖筛一次性过了

糖筛能一次过最好了，么有过也不用太紧张，就是美妈受点苦，多扎几针

开心好孕

糖筛能一次过最好了，么有过也不用太紧张，就是美妈受点苦，多扎几针

恩 总之过了就好

风行妈妈

糖筛一次性过关了，飘过！