炸酱面公主

周末参加了FORKISS举办的模拟分娩课程。以前也参加过几次孕妈活动，从未和老师如此近距离的交流呢。教室不大，但是很温馨。只有12对准爸妈准妈。和老师交流起来非常方便。老师也是积极的回答各位准爸妈提出的各种问题。
本次最大的收获就是学习了拉梅兹呼吸法。本以为只是呼吸并没有什么难度。可有时完全跟不上，看来回家还要多多练习才行。还学习了在分娩球上的很多胎教和分娩的姿势。这些姿势对于孕妈非常的舒服和温和。平时可以用来胎教和按摩。分娩时也可减少疼痛。听完课老公速去买来一个。让我回家练习呢。。
虽然本次课不像很多课程一样会为大家准备小礼物什么的。但真实不虚此行。有机会回去FORKISS参加孕妇瑜伽的。感谢北京妈妈举办这么好的活动。本想把老师的笔记提交上来。发现元宝鸡丁的作业写得很全面呢。。呵呵。。没去过的孕妈妈还是亲身去体验一次笔记好呢

贝贝宫得

大贴？还有吗？坐在沙发看啦

onifish

想请教一下楼主，那个球的运动一般几周合适啊？偶现在32周了。

海大海

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呵呵,帮楼主答一下,38周以前~进产房以后也可以~~

hybbomuy

这是不错， 帮自己宝宝买个