本帖最后由 leehhanna 于 2012-4-9 20:12 编辑
4月8日下午，京城阳光明媚，很适合出去，一路驱车来到星程星月亮马宾馆，到的时间还早，顺便在附近吃了个过桥米线，美味呀…… 2点进入会议室的时候已经有好多孕妈妈在了，落座后马上有工作人员给水喝，还提醒今天热，孕妇要多喝水，真周到呀 活动分成四部分 一、黎明的老板讲月子四周中每周要怎么吃，总结一下就是：一排二调三补。第一周排水分、毒素及恶露。第二周增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。第三周，当该排的已经排完，就可以补身体了。 月子餐注意： 1.少食多餐。 2.不要吃盐，生冷的食物。 4.月子注意少吃太补的东西，过多的养分只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。 二、通乳师、子宫复位师的讲座。主要是有两位老师将了通乳、子宫复位的作用，还有一些案例。最为受用的是纠正了我母乳+奶粉混合喂养的思想。我一直觉得自己肯定不是个好奶牛，现在连奶粉都买好了，准本混喂。老师说了，每个人都能做好奶牛，课后我还咨询了王老师，老师客观评价了我的情况，让我心里有底啦…… 三、美味的月子餐品尝。有新研发的煎春卷，美味、补血的猪肝，桂圆莲子粥。话说那粥可真好喝，回家晚饭我就自己动手做了一锅，没有加糖，没有桂圆，没有薏米，味道还真是差了不少呢，但也喝了一大碗。第二天早上一秤，都重死了 四、月嫂见面。月嫂工资5,900-10,000不等，大概根据工龄算的吧。 最后还拿到了一份免费通乳、子宫复位一次的卡，很happy回家啦
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发表于 2012-4-9 20:10
