孕前、孕中、生完宝宝和现在的对比，附减肥食谱哈。 - 爱美一族 - 北京妈妈网

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小唯小兔子

浩恩妈咪

Rank: 16

宝宝生日: 2011-08-04
帖子: 2131

楼主

发表于 2012-5-3 09:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由小唯小兔子于 2012-5-4 13:38 编辑

我怀孕前94斤
生宝宝前144（长了50斤）
生完宝宝134
产后1个月瘦了10多斤
产后3个月106
产后7个月96斤
现在产后9个月还是96斤不怎么往下走了（主要是我老管不住自己的嘴）
我的目标是在6月10日前剪刀92斤，6月26日减到90斤
帖子上主页了，很多妈咪站内问我怎么减的
下面是我的食谱：（不过我也经常偷嘴吃）
早餐：2个鸡蛋+无糖豆浆（脱脂牛奶）
中餐：只吃一种肉或鱼吃到饱（比如酱牛肉，炖鸡翅，猪蹄，）
晚餐：只吃一种菜吃到饱每天换样（比如炒芹菜、炒西兰花、拌黄瓜）
水果随时都可以吃，多喝水，这样一天下来真的不饿的。

怀孕前3个月去香港拍的，那会94斤

孕期最胖的时候144斤

生完宝宝3个月

生完宝宝7个月

这个是今天早上拍的产后9个月

已有 2 人评分	经验值	妈米	收起理由
阿拉密斯		+ 50	帖子上首页喽，感谢分享
唯爱圣菲儿	+ 12		亲，够棒的了，我这都9个月了，还在130多斤.

总评分: 经验值 + 12 妈米 + 50 查看全部评分

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日
帖子: 45

沙发

发表于 2012-5-3 09:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主恢复的很好啊

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小唯小兔子

浩恩妈咪

Rank: 16

宝宝生日: 2011-08-04
帖子: 2131

板凳

发表于 2012-5-3 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 kakabei 的帖子

我觉得减太慢了，肚子肉都是松的

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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生

Rank: 14

宝宝生日: 2011-09-20
帖子: 335

地板

发表于 2012-5-4 08:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，够苗条的了，宝也七个多月了，我现在也没怎么减下去呢

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 18

宝宝生日
帖子: 1454

5^#

发表于 2012-5-4 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复小唯小兔子的帖子

楼主怎么减的啊？看不出来肚子啊，我现在的肚肚还是好大！减了一年，1两没瘦！

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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溜冰圆舞曲

Rank: 17

宝宝生日: 2010-01-05
帖子: 1594

6^#

发表于 2012-5-4 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

干嘛要减到那么瘦啊~~~

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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糖妈

Rank: 19

宝宝生日: 2011-07-19
帖子: 2965

7^#

发表于 2012-5-4 09:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

宝9个月我还134呢

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-19
帖子: 23856

8^#

发表于 2012-5-4 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

干什么一定要减到那么瘦啊，90斤啊！！！

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 17

宝宝生日: 2011年5月19日
帖子: 1638

9^#

发表于 2012-5-4 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

楼主减的已经很好啦！

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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小唯小兔子

浩恩妈咪

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宝宝生日: 2011-08-04
帖子: 2131

10^#

发表于 2012-5-4 10:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复豆豆的点儿的帖子

我觉得我这个身高90合适，我才162

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小may的五月我160，现在是133左右，。目标是100就足够了。我骨骼太大，真的不好减发表于 2012-5-8 10:54

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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小唯小兔子

浩恩妈咪

Rank: 16

宝宝生日: 2011-08-04
帖子: 2131

11^#

发表于 2012-5-4 10:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复哒丸子的帖子

女人生完孩子，就算瘦肚子的肉还是回不去

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小唯小兔子

浩恩妈咪

Rank: 16

宝宝生日: 2011-08-04
帖子: 2131

12^#

发表于 2012-5-4 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复溜冰圆舞曲的帖子

90斤对我这个身高应该不算特瘦吧

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小唯小兔子

浩恩妈咪

Rank: 16

宝宝生日: 2011-08-04
帖子: 2131

13^#

发表于 2012-5-4 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复生的帖子

我儿子现在9个月了，这2个月我的体重木有变化，还跟2个月前一样

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Rank: 13

宝宝生日: 2011-02-14
帖子: 337

14^#

发表于 2012-5-4 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哭了为什么可以恢复这么好。。。我都产后快10个月了还比原来胖小30斤呢

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-19
帖子: 23856

15^#

发表于 2012-5-4 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小唯小兔子发表于 2012-5-4 10:12
回复豆豆的点儿的帖子

我觉得我这个身高90合适，我才162

那90也太瘦了，身体健康最重要啊

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Ohmylove 同意，我觉得162的话100斤最好看。发表于 2012-5-4 12:05

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团长编号：MW12320

Rank: 20

宝宝生日: 2007-02-17
帖子: 3255

16^#

发表于 2012-5-4 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这哪里是妈妈，就是姐姐呀~~羡慕中......

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Rank: 14

宝宝生日: 2009-11-12
帖子: 357

17^#

发表于 2012-5-4 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

已经这么瘦了？还减呢？你现在挺瘦的了，健康第一，减肥第二，只要穿衣服好看就行了，我觉得你现在正好，呵呵

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桐桐妈

Rank: 20

宝宝生日: 2009-12-2
帖子: 5265

18^#

发表于 2012-5-4 11:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小唯小兔子的帖子

162,90斤。那可真是瘦。

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小唯小兔子

浩恩妈咪

Rank: 16

宝宝生日: 2011-08-04
帖子: 2131

19^#

发表于 2012-5-4 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复西木雨丹的帖子

30拉，还姐姐呢，谢谢亲夸奖

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