fjonlyone

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       感谢大家关注，上首页了，呵呵" n( U; R9 c# K  D, l
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     我正在参加妈网美食之星评选活动% c. p7 \# H1 W& Y
     http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html0 W4 ]8 M" J6 E1 _. d3 J
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这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵! @; G" B0 }- ]
米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！9 w  k$ H9 l" S1 ?

, p1 B3 j# P4 J8 ]+ U8 P( E米放锅里加水熬上
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1 ~( W$ c6 A- E8 t6 K熬到米都开花，粥变粘稠
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再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝8 `9 ?6 o' X) r/ h

1 j  `  t) e' ~' G  \& q' H辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝8 B1 m& V6 S- c* p5 M

/ b: E6 |9 W' e& A$ m; `肥牛片
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辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉
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熬好了，是不是很美味很有营养啊！
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盛到碗里; d) w5 K1 J3 m& f
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材料够足吧！
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7 j, ]4 m* s% m: Z8 a" p& l这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！
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chq0923

呵呵，真美味

哈皮宝贝儿

回复 fjonlyone 的帖子2 D. r# J* e. |( B+ M. g3 Q+ ?
. Q& S& N" a6 x; x! Z
啸啸妈每次做饭用料都足足的。色香味俱全哇~~仿佛从电脑里都飘出香味来了

KAZZA

我真得把你做的所有菜收藏了..简单好看..谢谢

xingfu214

不夸9 O7 N7 ^% V. Z7 c! u0 n
不夸' g% ^: [0 R. ~9 E
就不夸，哈哈

happysnowzyj

太巧了，正想做点营养粥呢，谢谢分享。

wf100785

不错，呵呵

tyoutyou

看着就好吃，我饿饿！

duhuaifang

好吃，我爱吃！

仙蒂公主

不错不错，看着很馋人

gcr0320

回复 fjonlyone 的帖子
  R9 m, e& [+ a! H. S' e& M& @' p, b9 A- N
自创的粥不错哦

fjonlyone

回复 cancer1981 的帖子) w) A  v) U- a2 s( N

3 c9 o! p( [) D呵呵，那看来乐爸喜欢喝，否则他不会给你做的，是吧？呵呵

fjonlyone

回复 chq0923 的帖子1 o; R. _8 A! q% r! D3 J' f' u

9 w# z7 ~9 h( [' P嗯，很美味！

fjonlyone

回复 哈皮宝贝儿 的帖子4 `2 _* J' J2 {

/ a/ }) `7 F# ^3 m( U% u# [, X6 {嗯，呵呵，自己做当然要用料足了！这样既好看又营养美味！

fjonlyone

回复 KAZZA 的帖子9 X: }- y' l( e9 g  |
1 b" E- n; m/ z& j+ E
呵呵，谢谢亲能够喜欢！

fjonlyone

回复 xingfu214 的帖子
  i% E& x& ^7 M+ R) v
  r  X  i. f4 l1 m2 y; H8 `嘿嘿，谢谢阳阳妈！不夸也没关系！哈哈

fjonlyone

回复 happysnowzyj 的帖子* J" ^' ~+ a6 c$ n

7 J* B; D; R6 p2 s呵呵，看来心有灵犀了！

fjonlyone

回复 wf100785 的帖子
* ^; V: c/ _) ?: F3 d% E
. f+ I) o% X7 ]' \3 H嘿嘿，挺好喝的！

fjonlyone

回复 tyoutyou 的帖子
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嘿嘿谢谢亲的捧场！挺好喝的，其实也很简单！