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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑 * i9 g# r+ a u
9 I( B5 w1 I0 H8 ^: v/ C8 K 感谢大家关注，上首页了，呵呵: K9 D5 Z; s3 M
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9 Q! g ?; c9 d( ~, y 我正在参加妈网美食之星评选活动
4 S. l$ _' j$ ^6 V, G http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html
' m* t; @) T( v' o3 X, c7 D [* f
这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵) P( t/ Q3 W {! a/ v
米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！& r. u6 {2 [4 ]6 m' l
2 m# {' [0 z& a+ {
米放锅里加水熬上
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( L- P8 H- h+ B: P" i% y熬到米都开花，粥变粘稠! M! h9 T7 J- _% j; e$ J
4 X8 O/ r; }8 y4 k" ]再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝. X" R( X9 m; H { Z/ q
& Z. t+ ~$ a8 N+ A$ c" c/ }: Z辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝
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8 H9 ]' b8 b% h8 Y" O肥牛片
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+ K+ V" J5 ?+ q1 b/ _8 ]) @' R辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉% [+ Z: o8 [; r u
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熬好了，是不是很美味很有营养啊！3 _0 ?6 K$ O8 C* l8 c" l3 s
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盛到碗里
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材料够足吧！: v2 S1 D4 s; M7 P# c1 m3 \
" S: `6 z: U. S( t' X' H这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！
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发表于 2012-7-14 17:17
发表于 2012-7-14 18:15
