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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑 * i9 g# r+ a u
9 I( B5 w1 I0 H8 ^: v/ C8 K 感谢大家关注,上首页了,呵呵: K9 D5 Z; s3 M
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9 Q! g ?; c9 d( ~, y 我正在参加妈网美食之星评选活动
4 S. l$ _' j$ ^6 V, G http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html
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这个也是我用手头的材料做的,至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了,呵呵,这个粥确实很好喝的,名字也是我自己起的,还算比较贴切吧,呵呵) P( t/ Q3 W {! a/ v
米事先用清水泡半个小时,加几滴橄榄油,我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了,这样熬出来的粥更粘稠更香哦!& r. u6 {2 [4 ]6 m' l
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米放锅里加水熬上
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( L- P8 H- h+ B: P" i% y熬到米都开花,粥变粘稠! M! h9 T7 J- _% j; e$ J
4 X8 O/ r; }8 y4 k" ]再加些及时燕麦片,这样更有营养,更好喝. X" R( X9 m; H { Z/ q
& Z. t+ ~$ a8 N+ A$ c" c/ }: Z辅料西兰花,香菇,青红椒胡萝卜,一个皮蛋,姜丝
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8 H9 ]' b8 b% h8 Y" O肥牛片
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+ K+ V" J5 ?+ q1 b/ _8 ]) @' R辅料全部下锅熬,加些料酒去肥牛的腥,点些生抽提味,根据自己的口味加盐调味,喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉% [+ Z: o8 [; r u
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熬好了,是不是很美味很有营养啊!3 _0 ?6 K$ O8 C* l8 c" l3 s
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盛到碗里
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材料够足吧!: v2 S1 D4 s; M7 P# c1 m3 \
" S: `6 z: U. S( t' X' H这是妈妈的中午饭!呵呵,发小说很美味!
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