蓠芣閞の眷戀??

其实 以前也不是很瘦
上学时 166身高55体重（16、7岁）
毕业后 167-168身高60体重（17岁实习 正式毕业18岁） 后来猛涨到65-66 连我结婚照婚纱照和办婚礼时 都是当时史上最大体重66。。。 呵呵 决心减肥 俩月吧 具体忘了 瘦到54了 这时候身高170（21岁）
后来 打算要孩子了 所以海吃啊 完全没有顾忌 然后67时怀孕了 孕吐 前三月又瘦到了55+差不多60 孕吐也禁不住老吃啊 我到生时95！当然 我水肿到肚子了 生完才瘦10几斤 然后 慢慢慢慢 恢复身体了 70多 具体几真是忘了 然后 猛吃 总觉得不会太胖了 后来75 继续 80了的时候 我HOLD不住了 开始了减肥计划 呵呵 废话太多了
其实 减肥从7.16开始的  那时80整 到今天74（我的体重秤是指针的 很悲哀的 不瘦个1公斤 看不出来）
而且 今天是月经6天（据说月经会重1 不知道是不是真的）
今天起 每天记录（之前有记录 超级详细 嫌麻烦 撕了。。。）
今天开始 详细记录吧 对了 我是专职妈妈 不上班的
哈哈 加油 目标10.28那天 可以60- 我相信 我可以的！！！
大家监督！！！
PS：有妈妈减肥过 有有效产品的推荐下哈 不胜感激

蓠芣閞の眷戀??

7.16
早上体重80 开始减肥
.............
8.15
早上体重74
骑自行车11公里（38分钟）
枣超多个（呵呵 没数）
碧生源一杯
早中没吃饭
晚饭 6个韭菜猪肉鸡蛋馅饺子 两条拉片汤
跳绳几分钟（呵呵 蚊子出动了 就赶紧带孩子回家了）
枣超多个 山楂片一块
晚上体重74
8.16
早上体重73（至今天 减肥整整一个月 80-73 小成功 鼓掌！！！）
骑自行车11公里 耗时38分钟
早午饭不吃
枣几个
晚饭吃了干煸豆角几口 炒菜椒几口 凉拌藕片几口 炒苦瓜几口 总体预估是我原来总饭量的2-3成
晚上体重73
打算再吃两块山楂片
8.17
早上体重73
早饭不吃
骑自行车11公里 耗时37分钟
午饭不吃
枣两个
晚上体重73
晚饭一个炖鸡胗
8.18
早饭煮方便面一袋
巧克力威化一块（15克吧）
早晨体重73
骑自行车11公里 耗时40分钟
苹果半个
午饭煮面条半碗炖鸡架4块
晚饭 红烧猪肉两大块 豇豆馅大馅饺子一个（相当于自己捏的饺子差不多俩吧）罪恶啊
篮球投篮15分钟
8.19
早上体重73
出门 走路很长时间 应该可以和骑自行车差不多 所以今天不骑车了
午饭 35块钱的麻辣香锅 素的多（其实没多少啊 但是吃完撑到了 呵呵 胃小了）还有半瓶冰糖雪梨 罪过啊
献血400cc 光荣
奥利奥一块 枣超多
晚饭麻辣烫5串（素）油麦菜超多茼蒿超多 强烈忏悔 明天开始继续减肥
篮球投篮加跳15分钟
晚上体重73
8.20
早上体重73（以前也是 好几天不动 要动就一下下去1公斤 看来体重秤真应该换了）
骑自行车11公里 耗时38分钟
酸奶一袋（100ml）枣超多
晚饭 鸡架子两块 炒茄子几口 鸡丁3、4个 猪肉片3片
酸奶一袋（100ml）枣超多
晚上体重73
8.21
早上体重72（瘦了瘦了 反复好几次 下来归0了 那就是真的瘦了 哈哈）
早饭没吃
今天没有出去运动 把卧室整体改革 超累 上午9点到下午2点才真的弄完 不去骑车了
午饭10个猪肉鸡蛋韭菜馅饺子
下午2点体重72
晚饭 两个饺子 菜超多 凉拌银耳超多
晚上体重73
8.22
早上体重72.5（在3和2之间 看来昨天吃多了 嘿嘿）
早午饭没吃
一杯碧生源
骑自行车11公里 耗时37分钟
下午1点半 体重72
酸奶一袋（100ml）
晚饭吃了点炒菜
山楂片四块
晚上体重72
8.23
早上体重72
骑自行车12公里（连买菜）
午饭 半份凉皮
三条山楂片 枣6、7个
下午5点体重72
晚饭 为了庆祝七夕吃了超多麻辣烫 呵呵 我错了
晚上体重72
8.24
早上体重72 该换个电子称了 这样老不动 太灰心了
今天孩子不舒服 不去骑车了
午饭 煮方便面一大碗
晚饭吃超多 哎 明天上网买电子称了 努力啊 时间不多了 自己监督自己 这样下去不行
下午去医院了 很累
8.25
早饭没吃
中午吃了永和 哎呀 疯了
晚上又超了 哎 明天称到了 明天开始继续控制吧 这样可不行啊
8.26
早上体重72 体重秤明天才到 加油
早午饭没吃
今天又没去锻炼 明天一定得去了
8.27
早上体重71 体重秤今天到了再报
骑自行车13公里 耗时43分钟
体重秤没到 靠 退回了 郁闷 买个东西这么费劲吗
8.28
早上体重71 又买了体重秤 明天晚上会拿回来吧 希望别再出错了
早饭 煮方便面一袋
骑自行车11公里 耗时42分钟
晚饭吃了好多凉皮和凉拌银耳
8.29
早上体重71
早饭没吃
午饭一个煮老玉米
体重71.3 刚拿回来的称 呵呵
晚饭吃鸡肉了
晚上体重71.3
8.30
早上体重71.8 哎 咋回事呢
骑自行车13公里+ 耗时60分钟
中午饭 三个饺子
体重71.2
8.31
早上体重70.8
骑自行车11公里+ 耗时40分钟
午饭 煮老玉米一个
中午体重70.5
周末不写了 破戒了
9.3
早上体重71.1
骑自行车11公里
9.4
早上体重70.1
骑自行车10公里
9.5
早上体重70.1
今天没出去 妹妹在家里 估计这周不去骑自行车了
9.6
早上体重69.9 终于见到70以里了
骑自行车11公里
中午两个煮老玉米
体重69.7
9.26、27、28
最近家里出了点事 一直没控制吃喝也没运动 呵呵 罪过
早上体重68（不过 现在衣服是长裤子了 呵呵 以前是那种丝袜是的短裤）
10.7
懒得减肥了 就这样保持吧 68-70 真心希望就这样控制住 等明年春节后上班了 继续减 不信到不了120-110了 后面只是稍稍控制饮食 冷了也没在运动 没有吃药 所以就只单纯靠控制一点点饮食 应该还能瘦一点点吧
10.14
体重67.5 虽然不减了 可是 也来记录一下吧
10.23
早上体重66.5
10.28
65.7 到底是没减到60 呵呵 不过 知足了
11.12
64.7 昨天大姨妈来了 是不是也会重一点点 然后 昨天中饭吃超了 呵呵 要不可能还能瘦一点点吧
11.23
64.5 中间体重秤没电了 中午快递送到就赶紧装上试试了 呵呵 最近吃的很多啊 哎 罪过 要不可能早就到目标了


13年1月5日 开始上班了 呵呵 更懒得写这个了 只能偶尔来更新一下下了 望各位看官谅解
3.30
60.9 加油 马上60-了



不好意思 有点不负责任 老没来更了 因为体重也就这样了 所以 呵呵
8.20
59.0 虽然还是和55有一定的差距 但是我也尽力了 同事都说 我再瘦就不好看了 该显得老了 想想也是 那个肥胖值 我已经20.4了 知足了 呵呵 毕竟咱170的大个子呢
写下这些 也是鼓励姐妹们可以真的减肥瘦下来呢 大家加油 我已然成功 等待着你们的成功哪~

咪咪小秘密

我啦 还是运动减肥 其实美容院减肥就试过针灸 可是这也要控制饮食 所以没继续尝试 不过运动+减肥药效果不错 减肥药是健身房的教练推荐的 我忘了什么名字了

蓠芣閞の眷戀??

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请帮我想想 跪谢！！！

sanding1314

减肥是女人之间不变的话题，其实运动才是赘肉的克星，多运动没事做做家务，肯定会有效果的。减肥药吃多了伤身体啊，以后还有后遗症，这样对自己很不好。

睿轩妈妈1

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我是按摩减肥瘦下来的，不过推荐一个“郑多燕减肥操”还挺管用的，可以上网下载

蓠芣閞の眷戀??

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估计会懒得做 呵呵 现在跳舞毯都没时间 也懒 天天下午好几个小时做饭啊 就上午时间

蓠芣閞の眷戀??

回复 sanding1314 的帖子

嗯 现在家务活够多了 每天下午最早2点 最晚也4点买菜做饭 忙啊

蓠芣閞の眷戀??

8.16
早上体重73（至今天 减肥整整一个月 80-73 小成功 鼓掌！！！）
骑自行车11公里 耗时38分钟
早午饭不吃
枣几个
晚饭吃了干煸豆角几口 炒菜椒几口 凉拌藕片几口 炒苦瓜几口 总体预估是我原来总饭量的2-3成
晚上体重73

wanghome1988

8.15
早上体重74
骑自行车11公里（38分钟）

小孩子你多大了？结婚时身高还能长那么多，羡慕，体重也羡慕^_^

蓠芣閞の眷戀??

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呵呵 上学时是中专16 身高166 后来实习17岁一年一厘米长 然后和老公好时18岁是167 后来过年168 再后来结婚21岁170 呵呵 88年9月的妈妈

gida

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减肥的同学伤不起啊！

西木雨丹

坚持会减成功的

蓠芣閞の眷戀??

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呵呵 谢谢鼓励

蓠芣閞の眷戀??

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呵呵 看来你是吃也不胖类型的。。。。。。

gida

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错，我是吃了就长，初高三别人降的时候我都长，10KG一个阶段，阶段性增长

蓠芣閞の眷戀??

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呵呵 那你也要加入减肥大军了

fadcool

我也没减成功呢

wangjing_2022

刚在首页看到一个减肥的帖子。亲可以试试。呵呵