目前为止已经减掉54斤，还有36斤，冲刺阶段到咯！ - 爱美一族 - 北京妈妈网

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业余凑手团长编号【MW11887】

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宝宝生日: 2011-12-22
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楼主

发表于 2012-8-20 21:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

生孩子那天210斤，出月子170斤，孩子现在7个月，156斤，母乳已停。

下一目标：120斤，减重36斤，时间2个月

8月底之前体重减至150斤

9月底135斤

10月20日120斤

每天一顿饭（中午好好吃），早晨代餐或者清水刷肠，晚饭不吃，特别饿的时候吃半个火龙果

糖分高的水果一概不吃

淀粉类NO，肉类：鱼，鸡胸（去皮）

能过水吃的东西就不油炒

每天健身中心快走+慢跑，运动一小时，配合左软肉碱，透气运动服+保鲜膜缠住重点要减重部位

特别馋肉的时候吃一顿，然后赛尼可应急

10点之前睡觉

已有 1 人评分	经验值	妈米	收起理由
爱丽儿公主	+ 5	+ 10	加分鼓励要加油啊

总评分: 经验值 + 5 妈米 + 10 查看全部评分

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笑笑

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宝宝生日: 2012-07-26
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沙发

发表于 2012-8-20 21:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太狠了，能做到吗？

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业余凑手团长编号【MW11887】

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板凳

发表于 2012-8-20 21:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

☆尐妞发表于 2012-8-20 21:23
太狠了，能做到吗？

嘿嘿，能的哈，10天前我还164斤呢，今儿156斤啦，就是太痛苦了点，不过为了美，豁出去了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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笑笑

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宝宝生日: 2012-07-26
帖子: 350

地板

发表于 2012-8-20 21:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yayoi 的帖子

我刚生完宝宝，现在还有25斤要减，一起加油吧！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 31

5^#

发表于 2012-8-20 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

加油哦，宝妈真有毅力肚肚上的肉缠保鲜膜有用么？

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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业余凑手团长编号【MW11887】

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宝宝生日: 2011-12-22
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6^#

发表于 2012-8-20 21:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

☆尐妞发表于 2012-8-20 21:34
回复 yayoi 的帖子

我刚生完宝宝，现在还有25斤要减，一起加油吧！

25斤很轻松的啦，慢慢来，管住嘴，迈开腿哇

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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业余凑手团长编号【MW11887】

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宝宝生日: 2011-12-22
帖子: 2794

7^#

发表于 2012-8-20 21:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

oy123 发表于 2012-8-20 21:41
加油哦，宝妈真有毅力肚肚上的肉缠保鲜膜有用么？

不知道哇，但是那样的部位运动之后就很多汗。。你想象不到的汗

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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笑笑

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宝宝生日: 2012-07-26
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8^#

发表于 2012-8-20 22:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yayoi 的帖子

我现在还在哺乳期，不能节食啊，只能慢慢来了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2008-06-27
帖子: 1010

9^#

发表于 2012-8-21 00:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

皮肤呢？一下子减这么多，不会松么

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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宝宝生日: 2012-08-11
帖子: 210

10^#

发表于 2012-8-21 08:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主够狠，能一下坚持减掉这么多。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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业余凑手团长编号【MW11887】

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宝宝生日: 2011-12-22
帖子: 2794

11^#

发表于 2012-8-21 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

lunaluna 发表于 2012-8-21 00:56
皮肤呢？一下子减这么多，不会松么

坚持按摩，而且每天有运动，就是为了紧致皮肤，目前还好还好~没看到松弛问题

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业余凑手团长编号【MW11887】

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宝宝生日: 2011-12-22
帖子: 2794

12^#

发表于 2012-8-21 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

sharon614 发表于 2012-8-21 08:12
楼主够狠，能一下坚持减掉这么多。

女人哈，就得对自己狠点，不然难受的还是自己

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我家儿子叫敦敦~

偶尔凑手专用 MW10940

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宝宝生日: 2009-09-01
帖子: 2157

13^#

发表于 2012-8-21 10:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，加油啊！话说，你真有毅力！
我也减肥中，8月31日目标，57.5kg，嘻嘻
共勉一下！

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叼烟斗的猫

丁丁

Rank: 13

宝宝生日: 2012-01-04
帖子: 240

14^#

发表于 2012-8-21 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看了楼主的帖子楼主有120斤吗看着挺瘦的

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宝宝生日: null
帖子: 188

15^#

发表于 2012-8-21 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

yayoi 发表于 2012-8-20 21:14
生孩子那天210斤，出月子170斤，孩子现在7个月，156斤，母乳已停。

下一目标：120斤，减重36斤，时间2个 ...

我们都需要减肥啊看着楼主的标题真给力啊

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宝宝生日: 2012-06-08
帖子: 1282

16^#

发表于 2012-8-21 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主瘦的好快啊请问一下哦一天一顿饭的话运动时候会不会头晕你每天中午都是怎么吃的呀赛尼可是什么东西减肥药吗

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蓠芣閞の眷戀??

团长编号MW12062

Rank: 18

宝宝生日: 2011-10-28
帖子: 5461

17^#

发表于 2012-8-21 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的够狠呵呵我看好你哦一起加油
我减肥减肥减到现在离以前体重还有10斤呢现在144 呵呵崩溃啊目标10.28到120 不知道能不能做到啊

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启阳妈

Rank: 14

宝宝生日: 2011-10-31
帖子: 1109

18^#

发表于 2012-8-21 23:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你已成仙···········大姐火龙果还是换掉吧听说他的糖分最高

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家有两宝

Rank: 13

宝宝生日: 2012-12-11
帖子: 679

19^#

发表于 2012-8-22 00:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在就是管不住嘴啊
体重现在是127，我只想再瘦10斤啊，
不瘦10斤，肚子的肉减减也好啊
我的大肚腩。
目前还在母乳期。

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业余凑手团长编号【MW11887】

Rank: 18

宝宝生日: 2011-12-22
帖子: 2794

20^#

发表于 2012-8-22 09:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家儿子叫敦敦~ 发表于 2012-8-21 10:17
亲，加油啊！话说，你真有毅力！
我也减肥中，8月31日目标，57.5kg，嘻嘻
共勉一下！ ...

加油加油！！！一起加油哦！！嘎嘎！少吃少吃多运动~

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