米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子
0 f% m' k0 {1 U3 |! j$ N鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，, I1 c! k( Y/ b- o
将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43
# W( |+ I1 v" @; ~3 a我要坐等直播啦

2 I/ `& K5 p' L9 s* \, [谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39 + H; o: E: P6 w, g$ M" O% F+ a* O
我咋就不会这切呢

" k* b6 t$ L! N. b
哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24
. f' o5 y2 T# D+ P. ^这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

0 y2 a! d( M, ?* z是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！+ h1 P. d' E3 {  |& o+ }/ P
所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39
& y; E* v8 a: C# N1 A" ~/ o0 E今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
  m8 y( \' ]; m, K7 u2 \2 B' ]所以才敢这个点来溜达  ...

  S9 x5 r" v/ l7 o# W是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48 3 Q3 H2 H$ g) N7 l' b
是啊，肉末茄子也很好吃哦

: g6 h% v4 w* C: O$ w
馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03 1 H! i# v& S' o4 d! G# @8 b
馋死我了 最近累的就想吃肉

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谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！