乐飞儿

话说就因为下雨，我是起了个大早赶了个晚集啊~ 到了黎明家育指定的活动地点和美医院，已经是14.40多了，下雨后北京的路况你懂得。

虽说如此还是要感谢一下宝爸和宝小姨。宝爸因为下午有会刚好和我的活动冲突，本打算让宝小姨陪我坐地铁去参加的，但是宝爸不放心还是开车先送我们了，宝爸真好，么~ 宝小姨也是一路对我这个孕妇照顾有加，走快了让我慢点，帮我拎包，打水…… 着实的重点保护对象，呵呵…… 其实我自己真的都能做(*^__^*)

会场在地下一层，可能空气流通不太好，进去没多久我就头疼了。不过还是坚持听完讲座。遗憾的是因为来晚了，错过了顺产方式模拟演练的环节。其实本来就想着重看一下这个的，谁想这个环节放在第一个了，于是乎错过啦~~~~~(>_<)~~~~

不过还是学了一些其他的知识，如科学坐月子、乳房护理、子宫复位等。下面分享出来给大家(*^__^*)
一、不请月嫂坐月子应注意的事项
1.
开奶：生完宝宝一个小时之内。
2.
恶露正常与否的分辨：看恶露的颜色和味道。正常的第一周为红色、第二周为绛红色、第三周为白色黏黏的；味道如月经的味道。不正常的恶露腥臭味。
3.
侧切伤口的护理：用碘伏代替酒精，每天用温开水清洗后擦干。有条件的烤电烘干。
4.
养成定时喂奶的好习惯：白天两小时一次，晚上三小时一次。
5.
关于黄疸：有病理性、生理性和母乳性三种。其中后两者比较多见，问题不大。如果是病理性的就要带宝宝去医院诊断。
6.
脐带：不能只清理表皮。
7.
胀奶：生产后前十天不能喝下奶汤。中医讲虚不受补，所以前十天要以饮食清淡为宜，少食多餐。
8.
进补：饮食要规律且多样化。主食1斤/天为宜。
9.
月子中妈妈们不要积怨气，有事情一定要说出来，不能将就，否则容易回奶。

二、乳房护理
1.
孕妈妈们一定要穿纯棉的内衣，否则化纤容易堵塞乳头。
2.
孕30周以后可以做乳房护理了。每天用柔软的热毛巾敷，并擦拭乳头，然后涂抹用植物油。
3.
33周开通乳管（具体怎么开，没讲。可能要有专业的通乳师来做吧~）
4.
顺产2天后可以联系通乳师通乳；剖腹产3天。

三、子宫复位（即子宫内膜再生及子宫纤维修复）
顺产半个月后可以进行，剖腹产三周后可以进行。用宽20cm，长10m的纱布一条，外加两条白布，一样长宽。绑腹，7天即可。具体没有演示。网上应该有，妈妈们可以上网查一下。

活动中间还有有奖问答和月嫂带准爸妈们做的小操，活动最后是品尝月子餐和黎明家育的月嫂挑选。

这就是我们品尝到的月子餐的了。核桃碎+黑芝麻碎+少许红糖做的小馅饼、木耳+核桃+西兰花配彩椒的凉菜还有小米肉丸粥。

挑选月嫂的环节，感兴趣的准爸妈们可以和自己看中的月嫂聊一下，并提前预订下来。至于价格是和月嫂从业的年限成正比的，1年到10年不等。这次挑选的月嫂是中高级的，所以价格从5K+到1W+也是不等的。月嫂东南西北的都有，看准爸妈的喜好了。

今天还接到黎明家育的电话，说是针对妈网的会员还有折扣，一直延续到活动结束后3天。

活动结束，还给了参加活动的妈网会员准备了礼品。具体我还没来得及看，回去看看再来告诉大家吧~ (*^__^*) 虽然小有遗憾，但还是要多谢黎明家育和妈网组织这样的活动，即能学到知识又能解决问题，希望以后多多办些活动啦~~~

乐飞儿

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呵呵~  谢谢捧场(*^__^*)

乐飞儿

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呵呵~ 这应该只是其中的一部分吧~ 确切我也不知道哦，还得问黎明家育，他们已经贴出活动结束后的PP了，亲可以去论坛里找找看，也可以去咨询他们，我只是参加了一下这个活动，不是活动的主办方哦(*^__^*)

黎明家育月嫂

谢谢大家的支持和参与哦~~~

乐飞儿

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希望这样的好活动经常举办哦(*^__^*)