xiaobaodemami

1、光线需充足% A' Y. h7 Q- g$ G4 N2 |' u& ^
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。0 V$ [8 i1 q0 ?
2、反光要避免
# D" \( a/ U$ w2 k. _0 i书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。5 }, {4 g+ \3 D2 C
3、阅读时间勿太长1 a6 R, L1 l7 |) n/ X
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。+ Y: m' `  y) i- O8 }1 `& O) }4 x
4、坐姿要端正4 x, z+ s# l* r# N: ~
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。4 ~) X: A5 m6 ]4 C
5、看书距离适中
; c4 M& Y* B7 y) X: ]1 @, h属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。* }$ K) B+ {; ]; l4 ~* Y! h5 j
6、看电视距离勿太近
$ n6 O  ]" G$ L2 \看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。) i8 W% m+ t/ ?( e
7、睡眠不可太少; B% D" O8 t- v3 F1 d
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
9 e2 M6 x+ z- o" O8、多做户外运动+ \& c$ F1 M9 B; c1 p
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。* P  B! r% H0 B, V/ R
9、营养摄取应均衡，不可偏食
# T5 Q  h# \! ]( z& @8 {/ B& l应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
( A6 J7 A+ q& f2 G10、定期做视力检查
8 _1 }+ \$ U, _! T及早发现，及早矫正。
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别让近视耽误了孩子未来！！！$ j$ P1 X5 p# e1 y9 t! {6 U) A. ~1 s

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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
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xiaobaodemami

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" O& i* w, V5 Q- G( q. t8 N
0 A* O; ]- f7 G, a) j7 h现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！
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jbz2018

没事的不用太担心 $ w( w" U( I+ P9 W% u& O

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

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: z8 S. v5 l3 ?# _# Q
) ~2 d/ w/ \5 [$ f不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子! ?3 N+ Q" T4 y" A6 ?

6 O8 u% W6 s3 B: o8 ~的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

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8 K" j. s' O/ N# h
/ w% K% i5 M! U我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

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) A( I4 ]+ V. C& ]5 m3 |! ~& \# O2 b; x) M2 S8 ^# c# v# A& Z
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了3 b7 n" Z  e; v/ ~9 d' L6 Z
现在这社会这样. e, u3 C! a1 |- x( M
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子  n) D# h" A. W4 t
, P( d" Z9 @: g  u! U/ v
能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
2 M& [1 c8 _+ M( o! u1 E8 w4 ]6 f( F. i' m" v  N" ~/ b3 D) w
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子" O  g5 o! y) r; f: U
0 J% |9 A+ ~# H  @2 Y/ c
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子0 f: k- H6 o8 R6 H& ]  p4 N
% B( l, D/ ~8 h: e4 A  P; M4 r3 z
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧