【活动延期举行】三月，万物开始复苏的月份，各位孕妈妈经过了一个冬天的蛰伏，是时候活动筋骨啦！准备好活动身体了吗？为了未来宝宝健康顺利地来到人世，我们也要注意保持运动和愉悦的心情哦！
北京妈妈网联合FORKISS孕妈妈俱乐部为妈网会员奉上一次精彩活动“孕动汇”——脱去臃肿的大衣，跟随专业孕期瑜伽老师来运动吧！孕期瑜伽、分娩球操，让孕妈妈们快乐做运动！
更能在活动中结识孕妈朋友，让孕期生活更丰富，更开心，更快乐！
孕妇瑜伽
孕妇瑜伽是一项疗养活动。进行此项活动需要花费时间来慢慢放松身体，解除压力，适应自己的身体以及体内快速成长的宝宝。通过轻柔地练习可以增强有助于恢复身心健康的重要内在能量，并能在孕期保持良好体力，应对即将到来的分娩所需消耗。
分娩球操
孕期的分娩球的充气状态，很好的模仿了水的浮力作用，对于孕期的四肢、盆底肌或耻骨周围的肿胀感，起到了很温柔的按摩作用。分娩球可以随处移动，增加趣味性的同时，也提供了相对安全地活动范围和尺度。更重要的是分娩球在产妇分娩时，应对疲劳和放松骨盆起到相当大的缓解作用，不仅如此，它还可以加速胎儿下降，帮助胎位旋转，从而有效的缩短产程。
【活动内容】孕动汇--孕期瑜伽+分娩球操 （孕周在12周——32周的孕妈） 【活动时间】2013年3月3日 10:15-11:40 【活动地点】朝阳区三元桥凤凰商街F座底商102号 FORKISS孕妈妈俱乐部 【活动流程】10:15签到 10:20互动环节 10:30 孕期瑜伽+分娩球课程 10:30放松术 11:40课程结束 享用美味小点心 【活动人数】12人（因教室场地有限，请报名未通过网友不要私自前去，机构有权阻止参加活动） 【活动费用】免费 【报名方式】（二者缺一不可） 1.点击帖子右侧“我要报名”按照提示完整填写信息 2.跟帖报名 格式：妈网ID： 居住区域： 孕周： 【活动要求】1.请报名孕妈妈确认自己身体情况可以参加此类型活动（可咨询产科大夫） 2.练习孕妇瑜伽，需要保证穿着质地轻盈、透气性好的宽松舒适的服装 2.请审核通过并参加活动的网友回来后三日内发帖到“怀孕妈妈”版块，格式为：孕动汇+自拟标题，内容为此次体验的机构环境，师资力量，服务，感想等等什么都可以。如参加活动未发帖会影响以后报名活动通过
区位图：
交通指引： 地铁10号线机场快线出口出，见路口（凤凰汇）直行至丁字路口过马路下楼梯，走约200米，机构位于下沉广场右侧 驾车停车指引： 三元桥，曙光南环路，机构位于商街西端，挨着曙光大厦，可将车停在那里，停车费一小时6元左右
【免责声明】 本活动为非盈利性质的聚会活动，参加者须对自己的安全负责。路途中及活动中如果发生意外事故，组织者不承担任何法律和经济责任，特此声明。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中或路途中发生人身损害及其他不可预见的事故，活动组织者不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和妈妈网免责声明依法解决，凡报名者均视为接受妈妈网聚会免责声明
| 
发表于 2013-2-22 13:21
