快乐小语

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晒晒我的几个荤菜9 t) ?4 T$ f; G5 m
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( x9 D; X! k/ a. U0 o" i一、荷兰豆炒肉
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荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦
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转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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! u$ _' N4 A; I" V9 U- U9 }- u, Z二、稻香村肉皮冻
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. T9 k% X/ G1 r+ A  y- U7 I5 m; r& Z这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧
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. Q" f- p7 F" e我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。) }7 u/ P3 w+ J
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三、黄豆炖猪蹄
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1、成品图：7 A- A/ z, M% D

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2、原材料图：
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记得先用冷水烧开，焯一下哦
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2 B  @. \# ]# G% W& }5 O3、附上本人的做法：1 x& D4 }; }3 {. u7 ~
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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

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( u; K/ O) \# l. b: J流口水。

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嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

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520幸福妈妈

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. a* v/ ]: D& e# J" {9 i7 \+ Z 本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑 ( I( a$ C" ~7 N0 @3 h  r5 g( I2 j
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0 J& y) O2 F$ `, c  m! N& |2 l晒晒我的几个荤菜
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- C0 _) a$ Y  O/ S- u/ O# h% u9 y一、荷兰豆炒肉' X  r. e+ n2 R2 W  Q8 s

# [* j- Z# H0 E& l荷兰豆 ...

0 O1 `$ S$ Z( I# Y, W& a都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

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3 K- t& Y( C1 i2 c; ]3 ~& i" z6 T7 ^, Y: F4 Y: `
都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

: [# e: W) s. o- t" \1 [  w0 j4 c嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

回复 left丹 的帖子) l& P# y% z& W8 l8 K9 ]8 D
来了

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嘿嘿

快乐小语

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! o  A: Y  g* p来了，不错

1 O7 [* u4 W4 e9 i9 A4 O) S嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

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3 U) a2 |! I' J$ y! p太赞了

4 ?( U' l# i: S) b$ b$ B: x7 O都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

回复 思语宝宝6 的帖子8 g' c' U9 ~* h7 t
不错

3 ^- Q, y& |, H+ z" K2 b7 T  P' W

贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

快乐小语

回复 贝贝兔1103 的帖子0 ]$ `& |' b* \( s
真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

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不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

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赞！

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鑫麻麻

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