米老鼠米妮

      孕妈在怀孕期间可谓是经受了九九八十一重磨难才能盼到小天使的降临，也是在宝宝出生的这一刻孕妈将经受最后一重磨难——自然分娩！为了减轻分娩的痛苦，Forkiss孕妈俱乐部开展了一系列的分娩球操课程，可有效的帮助孕妈在怀孕期间扩张骨盆、调整呼吸有助于在顺产时减轻痛苦，缩短分娩时间。

      相信看过辣妈正传的朋友们对于夏冰临产的那一段记忆犹新，想去尝试使用分娩球但又怕方法不正确，那么今天就由Forkiss的老师带领我们走进分娩球操课程！

      好了话不多说了，来看一下我们今天的活动吧！

      今天虽然有点小雾霾，但是却没影响到孕妈的出行，小编一早到达了活动场地，没想在20分钟之内所有参加活动的家庭陆陆续续的到达了现场，说到这里小编真心感动啊在这里感谢所有孕妈的积极配合！

      活动在开始的前期Forkiss孕妈俱乐部特意准备了一场开场热身赛——准爸纸尿裤大比拼

看着这些小娃娃在这里躺成一排准爸们有点紧张啊，因为本次比赛不仅有老婆的监督还有专业老师的点评，准爸们表示有点亚历山大啊，不过压力归压力比赛的时候还是很认真滴

比赛在热火朝天中进行着，各位准爸在比赛的同时还学取着经验，这不比赛刚一结束，有位准爸就迫不及待的温习起来了

一边练习一边还念念有词的说着每一步的流程，并且告诉孕妈说：“要和宝宝有交流滴。”不过每一步的流程都是非常专业的，看来这位准爸没少下功夫啊！值得每位准爸去学习啊！

比赛结束每一位孕妈回到自己的瑜伽垫上，这时老师说孕妈在怀孕期间需要经常做一些按摩与护理

这时我们的准爸开始发挥作用啦，由老师的指导现场学习一些按摩方法，希望各位准爸回家一定要坚持老婆做呀

在这里小编要说有一位准爸竟然告诉自己的老婆：这个位置你可以自己按摩嘛

这位准爸你不要偷懒啦！！！开个玩笑哈！好啦，热身结束啦，由于我们的场地有限就有请准爸们退场，孕妈的分娩球操课程开始啦！

米老鼠米妮

孕妈们每人领一个分娩球，老师询问了一下孕妈们怀孕期间都有哪些不适，根据这些问题来进行今天的课程

孕妈大部分在怀孕期间会有腿疼、腰疼、尾骨疼等一系列问题，老师针对每一项问题都有一套的分娩球治疗法，配合正确的呼吸吐纳，孕妈们都感受到了一点的舒适与轻松，相信每天回家练习一下，那些疼痛和不适都会渐渐消失的。

老师还进行了逐一的指导，纠正了错误的姿势，并且针对个人情况进行了调整，话说我们今天的老师身材简直太苗条了，具老师自己爆料她已经是1岁孩子的妈妈啦，向老师致敬！

米老鼠米妮

45分钟的课程在大家认真学习中结束了，各位孕妈也向老师提出了一些疑问，老师一一给予解答，相信每一位孕妈在这次活动中都获益匪浅啊，妈妈网以后还会推出更加丰富的活动，希望我们的孕妈积极参与！

最后上点花絮照片

孕妈们的分娩球操开始后，准爸们被请出教室，只能在门口观望了

小编突然发现在外边竟然有人在偷看，仔细一看原来是有位准爸在门口看不到自己的老婆练习，所以就跑到阳台上去观望啦

这位准爸你是要闹哪样啊，门口偷拍不到老婆竟然跑到我们教室的中间来拍老婆啦！既然这么明目张胆的来偷拍，小编就要认真的审查你的作业贴哦，回家不要偷懒，一定要及时交哦！

好啦，今天的活动结束了，孕妈们锻炼了一身汗啊，我们来张大合影，休息一下就可以回家吃饭饭啦！

sarah0010

准备作业中，路过瞅瞅

xiaoli9390

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呵呵，搞定了！

米老鼠米妮

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  那您把链接给我

米老鼠米妮

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积极哦

米老鼠米妮

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好吧 鼓励鼓励

张秋侠

刚刚在妈妈网上注册会员，就碰到这样有意义的活动，不光准妈妈学到了很多知识，准爸爸也学到了很多知识。
刚接到小编的通知后，很兴奋！周六早早的我和老公就到了Forkiss孕妈俱乐部，活动在开始的前，给准爸们组织了一场纸尿裤大比拼，老公是第二场比赛中的第一名哦！（专家老师的点评就是速度很快，质量不行）嘻！老公你也记住要领哦！以后全靠你了。
接下来课程开始了，在老师的带领下，每一位孕妈认真做着每一位动作，一节课下来，我出了一身的汗，全身比较累,（下午在家睡了一会，才算休息过来），还是缺少锻炼啊！准备买一个分娩球，在家好好练习一下！

米老鼠米妮

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亲~作业贴是单开一个帖子，然后把链接黏贴在“我要交作业”

qihui9099

交作业，要链接，那个链接是什么

米老鼠米妮

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先在论坛里写好帖子，在把链接粘过来就ok啦

黄胖胖

当初就靠分娩球，在北新妇的产房里由三指开到十指，只用半小时~ 超级舒服