庭贝尔

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【晨间小分享】
1 S! h- \5 h4 I9 Y: T——入秋小知识👇
, X. G% _. m8 `: w' S2 U; s秋忌一：少吃凉
, q( U) ^3 f4 _2 V3 h入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！' x9 w$ ^8 I, }$ i! h& Z4 T( J
秋忌二：少吃姜- e( h' {/ \' b3 V. u7 f
俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
# Q# j8 m4 G9 E秋忌三：少吃肉
5 I; V( n- O0 E4 o" T% j刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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