庭贝尔

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0 b5 n1 @1 ?" Q: Y! Y! s4 d【晨间小分享】
" Q+ x, q+ P/ m* Q——入秋小知识👇 : {. A+ R* A6 N- g0 n5 j0 {
秋忌一：少吃凉
" y* n8 a# Z. `7 n+ s入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！; q5 k* }- Q0 ?2 c1 _
秋忌二：少吃姜* ]. N/ D1 s% `
俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。4 b( z6 U5 m8 a! G6 c1 n% D
秋忌三：少吃肉1 Z( I) U6 E5 x4 q2 z
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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