两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿2 q) C7 }) h  ]6 R
大家也可以学着做哦
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两只小熊

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* q! R9 ?6 W1 C, n周一：! P# G7 d4 t9 R) P) t
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾" F0 p9 O5 O2 l6 {- X/ e0 p1 e
做法：+ _$ h5 b5 P! r/ v
清炒冬瓜, e9 B! X8 r* @- ?, H
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
1 S$ t! x+ z1 c6 b' T. t8 w' F9 h香菇烧排骨
  j5 Q+ E) h: _1 }/ p8 R2 ?1 排骨斩小块，焯水。# U$ b8 G9 Z  z/ E
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。# |% @7 q: O+ r
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
5 v7 X; m8 Q! U. {8 R4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!5 c+ k: U% z3 @
油焖大虾
6 q- J6 z  P6 T锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。# ^# e0 |. |* X) M  h
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两只小熊

周二：
" L1 ~( I. \7 S6 m8 h. z春笋炒肉片+尖椒土豆丝( |( z& V1 u6 d2 |$ Z* G
做法：, p. D7 @+ |1 `) S5 l9 U/ d
春笋炒肉片  G! T: _3 y; x/ O' N8 s  t3 |
1笋剥好后切片先过一下水
6 V2 D# q9 Q3 O  M- m% x1 r. e4 j- i2瘦肉用生粉生抽抓一下.
/ p5 G1 t3 Z% L; u* s3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒6 {) `. c) Q0 U- B2 _: ]( |6 Z
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
9 w( {( `) |6 s- V1 _/ ~尖椒土豆丝
* Q2 P4 n) S* m7 x, ~* @1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
: {5 n: G1 X0 K# x2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； 6 |- ]1 x/ o/ [2 ~2 z% j& l
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
4 x2 N. ^" T% a4 ~4 ?4 t# o4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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两只小熊

周三：8 j8 C0 I2 A) C8 T7 C- {
香辣排骨+清炒南瓜
  M( x8 v" y  T4 s; T$ w' I做法：
, j+ [9 D: d; K, g- v香辣排骨（这个是烤箱菜)
4 D3 q& c9 R* I0 Z% J排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可1 g( u4 k: U  z; l
清炒南瓜! ~" `4 X% B% |! J( B; T( j$ i
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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两只小熊

周四：/ X3 f. c7 Z+ X# l0 u7 L6 U0 j" Z
拍黄瓜+蘑菇炒肉
1 U  W' Q" g6 J$ @) C( i9 ]% y$ O做法：* ]  e7 b7 R6 `+ O' J1 \0 x
拍黄瓜. C3 I4 o4 B  U4 G; ]) Q
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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. {! F+ O$ i% j- j2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
. @; X- d9 |, ^- n* [蘑菇（平菇）炒肉6 Y$ v, \4 V% C$ P, I# ?3 ^, u* J
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。
# [) ^; q( r* s9 k3 [2，肉片加淀粉抓一下
2 f" m* B+ P* U. f3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。6 F6 l5 Z# `2 G( u7 Z  a- b" o4 q
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两只小熊

周五：
0 o4 h4 x) `) |5 M清炒西兰花+酸豆角肉末' y0 C6 U; t; m  n6 d2 \
做法：
. V( o: m% d8 Y( E清炒西兰花
0 v) i9 O+ M3 O9 K3 i2 J! Q$ ?1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    . v0 O; e( V1 ?
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 5 \; z* k$ K8 h8 a8 H) y
3、捞出沥干，盛于盘中。
8 F8 `& I" K& f* m4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！9 w- o& \9 u% I6 T
酸豆角肉末, a6 W8 `7 Q! b3 e# S6 `) B
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃4 f+ I. ~9 e1 J$ }- |& t
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

回复 空白。 的帖子" |4 u; k, S' B+ f  R, b2 U5 l+ e
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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。