两只小熊

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海带，学名Laminaria japonica Aresch。别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有碱性食物之冠一称。海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5，多可达7～10。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。食海带过多会诱发碘甲亢。碘剂虽能抑制甲状腺素的释放，但不能抑制甲状腺素的合成，故长期使用碘剂，于甲亢不利。海带：海带是放射性物质的克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

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【油菜花】熊熊的家常便饭美食楼3 i$ _8 n! M/ f, x
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两只小熊

原料：海带结、鸡
, a) p  Y# U& |' L7 G8 x0 |: l9 i调料：泡姜、泡辣椒、蒜、花椒、盐、老抽4 ^, q% ~$ y: v

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两只小熊

做法：( h8 ^/ \: v9 z) N# E1 M
1、鸡肉剁块，姜蒜辣椒切碎7 x* |$ u- j, ?5 C
2、锅中做清水，鸡肉凉水下锅焯透血沫，捞出待用2 E: Z2 e* h, ?$ k3 B( j# v

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两只小熊

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/ u5 g7 M5 a$ i8 B; w, b4 }3 U3、锅中放油煸香葱姜蒜、花椒、郫县豆瓣，放入鸡肉翻炒均匀，放点老抽，加开水海带结，盖盖炖约半小时
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两只小熊

4，加盐、鸡精调味，大火收汁装盘
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钊钊妈

你咋这么巧啊
. {: M( ?2 U  g6 j1 x你老公娶了个好媳妇啊

两只小熊

回复 钊钊妈@bj 的帖子
  A- L' E# x! j$ ^4 A1 l( u- g6 n/ ?2 w* f6 D; X" z4 O, p
嘿嘿~~讲过了哈，都是些家常菜

嘟嘟西西

想知道这辣椒在哪买的。

ttwy

好吃的海带结烧鸡，真不错

两只小熊

回复 嘟嘟西西 的帖子- Q1 @5 F0 ^; ^
  \/ E) K0 N& j9 @* M9 `1 a
泡姜泡辣椒吗？自己做的，川菜少不了，家家都会做呢

嘟嘟西西

回复 两只小熊 的帖子
2 R4 I% S8 ]) T7 X  R
- g- c5 R: A" j6 o& M不会做。。。

crystal8882002

和你一比，我真的是太不女人了。。。

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
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回头你也试试~~

ttwy

回复 两只小熊 的帖子7 }$ z9 T* A3 U
  t- r$ e7 |" ]1 k8 I  r
好的，还真是好久没吃海带了~馋了

两只小熊

回复 crystal8882002 的帖子
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/ q( [# |+ g. N4 T# \3 X各有各的长处，很多地方我也不如你们呢

甜点妈咪

太牛了做的，看着就有诱惑力，流口水啊

豆爸爸妈妈姨

好想吃啊，我最爱吃海带了

两只小熊

回复 苗苗小虎子 的帖子
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有空可以试试哦~~简单易做

两只小熊

回复 豆爸爸妈妈姨 的帖子0 A% ~9 }% t) w' a
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海带是很好的食品，我也很喜欢吃呢~