在糖耐检查前,一直准备着做糖筛,可是在尿常规检查时,医生看结果说:3个加号,不用糖筛了,筛了也过不了,直接给你开糖耐吧.
于是,我开始了网上学习,看姐妹们发了好多关于糖筛\糖耐的一些总结与经验贴.下面也来说说我的经验:
总结一下自己的饮食情况:一总结还真吓了一跳,我发现我喜欢的吃的菜都是一些鱼香肉丝呀\宫保鸡丁呀,早晨喝豆浆要放糖,喝粥要放糖,水果每天香蕉\葡萄\苹果\猕猴桃\西瓜等至少4-5种.......这一想,这糖不高都怪了.
但是,咱绝对不能为了应付检查而改变习惯,我们要为了宝宝的健康,这才是正道...
于是乎,高糖的水果我一个都不吃了,比如葡萄和香蕉(大家都是西瓜是高糖水果,医生也这样说,但我上网查了好多资料,西瓜与苹果一样,都是归类为中糖水果),在菜式上,尽量不吃糖量大的.其它的,一如既往,比如每天还保持4个水果左右的量(姐妹们不要学我呀,孕妇课程中说,一个只要2个水果的量足矣)
2周后,开始了糖耐检查(这里省略挂号等等的过程哈,可能大家都比较熟悉了,只提一点,在海妇,糖耐检查可以不用排除,到点直接去抽血即可,后面排除的人也不会说什么的,因为玻璃窗上很明确的写着呢)
首先,我先咨询了医生,糖耐检查的具体过程,回答如下:7点抽血后,5分钟内,快速喝下75G/250ML葡萄糖水,然后静坐一个小时抽第二次血,再静坐一个小时抽第三次血(大家注意哈,是快速喝下,而且是静坐)医生说,这样才可以检查出你身体对糖真实的代谢水平.
这和大多数姐妹的小窍上门是不同的,大家都说,要5分钟内,有多慢喝多慢,一小口一口的喝.然后出去散步,一个小时,不敢休息呀,就是为了加快代谢速度.......虽然我不知道这些动作对真正的糖代谢是否有影响,但我觉得应该听医生的话,就是查查自己真实的代谢水平,如果真的不能通过检查,那说明我们本身是有问题的,要进一步治疗,这是对宝宝的负责.
所以整个检查过程,我按医生的医嘱,非常快的喝下葡萄糖水,然后静坐.
据最后一次抽血1小时后,结果出来了,非常的正常,全都在规定值内.
至今已经有1个月的时间,我还保持着不吃高糖水果,不吃甜菜的要求,其它照旧,呵呵.
可能套路和大家不太一样,仅是个人一点想法,最后祝姐妹们都是生个健健康康的宝宝:)
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发表于 2011-10-11 23:16
