vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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- V- ~9 O5 X( T1 `* j今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？' L4 Z8 K6 Y0 q- h

  ]; w- c8 j  t7 s$ _互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 4 v8 f# \/ j' i! E+ z* s
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

( H* R; P7 s3 a6 `
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子0 [. D# P- b  C8 `; i8 M/ b( J
1 B( V, n1 R7 _: Q  r
住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
6 e- G* a9 q! j. |5 E* H/ n回复 小猫喵喵 的帖子
" ^1 ~: I2 t% F8 F) s8 K9 A- e: o( H' S) y, r6 _4 ~
住天通苑啊！

3 h5 o( Y% \3 x- C6 f" B
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
- w4 B* N7 a! o- g6 t3 }6 j0 S来暖气了，干燥，梨水滋润。$ e6 P7 j1 `" V2 N
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
3 P' j% R" C+ \1 X. e& {( }来暖气了，干燥，梨水滋润。
  X% ?8 W; ^& G$ ]4 l% T回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。: c/ o% d0 W# H" V
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺0 G+ K  g% o6 ?2 h
最拿手的就是鲫鱼汤
$ o% ]( y8 G  {* X/ p' n汤熬的很白
" W5 ^3 g" o. P6 O  @超级美味
. {& S6 i% t8 E3 r) b老公还会做猪蹄汤# ^9 g( c1 P* |( v
也是我的最爱9 e5 h) ]/ f3 j  M2 Y6 p. f) Z
寒冷的冬天
0 A$ m  Z. E, _7 E. X. N最幸福的事莫过于( C% p) u" ]* |
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子2 ~: |' G2 a* N8 m- O" E5 t

# Y% c0 ~6 M# B' L8 [哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的