两只小熊

0 X% F4 X+ e5 y) v9 _7 m

- B$ G5 M, K, W- F4 G& g干煸肉末四季豆，这个很下饭，儿子特爱吃" G7 [& x# u1 ^# s! v7 P2 T) c

1 D/ q% W! s$ _
& A9 g, ?5 z/ a0 |! ~) y$ p! s) Z- @
【两只小熊】个人汇总：# P$ K) ^. R9 `+ Y0 E9 y
【感恩探店大餐】鹿港小镇（朝阳大悦城店）6 ?6 C, y2 K" P, H1 k+ }
http://www.bjmama.com/thread-1000810-1-1.html& l7 L& J( i6 B9 D& d
【感恩探店火锅】不想做饭去吃呷哺
% T9 r2 D# C% r6 T& l! Qhttp://www.bjmama.com/thread-1004193-1-1.html; `- Y  E( R# p" v% }  B) \
【感恩jiumeier】【我爱山药】+冬瓜山药丸子汤
1 x+ g) V# o& ^) V* E3 ^http://www.bjmama.com/thread-1004804-1-1.html
! S( N* W* v; X0 L【感恩jiumeier】【我爱山药】+珍珠丸子
8 ^0 W* }$ F% K% x) ohttp://www.bjmama.com/thread-1005313-1-1.html0 j) E8 g& N6 h6 e4 L' g
【感恩jiumeier】【我爱山药】+桂花山药粥- i; H& I1 w6 e
http://www.bjmama.com/thread-1005323-1-1.html
9 Q( J6 U: Y  b5 @9 t【感恩DIY美食】比必胜客还要好吃的简单美味凤尾虾2 ^+ R, ~* {" g
http://www.bjmama.com/thread-1006896-1-1.html  g% N' U9 [: F" K4 x7 ^
【感恩小吃】【我爱山药】冰糖葫芦自己串# q  j3 w8 Y$ u8 _+ x+ o
http://www.bjmama.com/thread-1007322-1-1.html
' R" [' ?# e7 i% |7 w$ H【感恩早餐】木瓜蛋挞，看小熊吃相就知道有多么好吃了
2 R; a" l0 H* l" Zhttp://www.bjmama.com/thread-1012204-1-1.html
5 v/ Z, `7 K9 _# a1 ^【感恩凉菜】鱼腥草又叫折儿根，这个很好吃
4 U5 V" `+ ?% R# c% ]& ehttp://www.bjmama.com/thread-1012597-1-1.html4 Q4 ]$ l8 }" \9 U* o# F& L3 u
【感恩DIY美食】干煸肉末四季豆
: ?+ E/ X$ h, ~! I, i! m6 h( O+ e8 ohttp://www.bjmama.com/thread-1013961-1-1.html
& u$ N4 N8 z6 w" j【感恩DIY美食】 美味又美容的卤猪蹄0 j8 V$ a3 m, q
http://www.bjmama.com/thread-1013976-1-1.html' l5 D( U; F9 x
/ X, t+ L2 w$ `% a: V* v

两只小熊

材料：四季豆，肉末，姜蒜末，豆瓣酱  u) ~: R# H0 p  V8 Z. {2 U

3 q2 \& P4 b4 h% r& R% ^) K" G( J做法：多放油，把四季豆煸熟
: R+ E2 j' q+ {% r9 ]1 R* Y, f
5 Y, G6 b& R# X4 Y/ ^. H% T) h1 H7 O; d' ^% [2 U, [- v: I3 a
2 }  J9 ?6 v. N; @& Q' c

* L- b7 H7 |" e$ D) P7 ?

两只小熊

锅里留底油，把姜蒜末，豆瓣酱炒香，然后炒肉末
4 X( m% h8 ^4 M$ |% C% O) @; w; w9 o$ `5 [8 ]) u( k% v, _

4 V/ E/ f3 W; Z8 e8 q# ~  ?/ v8 g5 x( A0 p5 k6 Z8 a

两只小熊

肉末炒好后在混合炒，放盐起锅* R3 H/ }+ N. J% w5 N2 [1 w: w2 [1 h3 P
+ s" d+ S# o6 M% {
. ^* Y3 b0 Y. O( s1 C4 g. i( B9 m
& y' P; z6 S9 v7 i7 k6 v# c) U# D

两只小熊

很香很下饭哦

甜点妈咪

这个经常在外面点来吃呢6 J- n# ^1 Z6 k5 Y' f/ e& z
! R- D: u, N% X$ j1 ]: [

堕落的胖子

来支持斑竹的美食了
2 q8 G5 U9 |! m, i5 g: Q" ~
# H7 Q2 r: Z. h3 X6 V

甜点妈咪

回复 蕙质蓝心 的帖子
/ x) W; ?2 U3 f0 M& d3 y
# g6 z! W! L' P. d这个可以吗？可以用水煮的？+ p2 }$ p% d+ g) l4 c4 U3 S# M
9 Z- v) U: _* j8 ^) x. R1 l  d

两只小熊

回复 甜点妈咪 的帖子
: e) _* H, a; ]# s( J; B  ?" r9 P
- t; e+ P0 b7 P9 w& {1 B呵呵，这个特下饭吧

两只小熊

回复 堕落的胖子 的帖子
" e9 u9 M1 n3 Z& k, ^
; d( ~& R( P$ S; G0 k谢谢亲哦~~

两只小熊

回复 蕙质蓝心 的帖子
9 n, H8 ~$ V1 t4 Z& L4 M. s
4 E: Q, X; k+ M: p9 v: R" W, p多放油，油温这么高肯定可以煸熟的，餐馆里都这么做

两只小熊

回复 甜点妈咪 的帖子
4 Q1 z" m3 [9 ]/ U3 p7 G
9 m5 D. s- P, ^) ~" ?3 t! D( F可以先用水煮熟在炒，但是没么好吃了

KK2012

好菜，好下饭

xingfu214

阳阳爹爱吃这个，我学习下，哈哈！！！

两只小熊

回复 xingfu214 的帖子
; q6 q- A5 K3 ^$ `2 b& @" O) B/ A+ }& {1 p5 o& T
一看就会啦~这个特下饭

~宝宝贝贝~

下饭佳品呀！

龙大头

没有掌握“煸”的技巧，每次好像四季豆都不是很焦，没有外面的好吃，不知楼主是怎么煸的？  {' R) I! D* u9 k3 Q

两只小熊

回复 龙大头 的帖子
, L" H$ X  y& S' G9 H- O7 S3 f
9 F' q6 p( t$ b就是多放油，你看颜色差不多就可以了