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本帖最后由 哈皮宝贝儿 于 2011-12-20 14:47 编辑 % _" ?( B6 g% r; C* l. x3 l
- X+ C3 m1 X$ P9 c0 I. u# s
老公拿手菜系列--辣炖牛排。另见链接:http://www.bjmama.com/thread-1029068-1-1.html
+ X6 t$ W) j- w小猫跟老公对话节选老公:今晚想吃什么?
/ g6 H5 P- I; { z小猫:肉肉~家里还有五花肉吧?
* c. i& J! i2 X老公:哎呀,还吃五花肉啊...
% ?( u* e4 P9 ^小猫:那牛肉哪?酱牛肉也行! & g" p2 U Z6 l. M# L
老公:一直吃肉呀?
( [9 U6 O7 G( k小猫:哇!这话竟然从你嘴里说出来啦?这不应该是我的台词嘛?太让我意外啦,亲耐的,你肚子不舒服吗? ) n' D( U9 G2 L# T& j* r @' |
老公:........
0 [8 J0 q s( r4 _, |3 D- S小猫:那咱们晚上吃啥啊? + v3 c- a( m# G3 C. h$ p
老公:做那个吧.(小猫不解状)就是那个.... 额....炒杂菜!
9 l4 F# R; b! v8 G: q呵呵,接下来进入正题~
- N" _% D8 A$ Z9 ?4 G老公滴炒杂菜马上登场咯~~众位客观,准备好流口水吧~~
5 f" h) ]; u* K m3 Q 所谓杂菜,顾名思义,很多菜炒在一起就对咯,不过其中操作还是有很多要注意滴~
y6 \) I% ~, c: O: @# g% L先说需要的材料:
: s" U& V+ s' N( C3 r 主料:猪肉适量,胡萝卜半个,菠菜一小把,尖椒or青椒一到两个(想要颜色漂亮也可以放些红椒),蘑菇三四朵(平菇香菇皆可),粉条一小把,鸡蛋一个。
8 U5 y4 h, X: ?0 \5 J9 k. s, T 配料:蒜3、4粒,小葱,香油,酱油,糖浆(糖也可以),黑胡椒粉,芝麻
# }* y0 {/ Z/ H. D4 V. U6 W先上一张完成的PP,大家感觉不错就耐心滴往下看哟~
* p+ @7 `/ T( V" C3 C
6 o5 B, o8 m- h; ^# J0 M" n! g5 u L这个是主要用料。猪肉切丝。; P6 D9 C* y4 ?* R# f3 g. ?# c) C
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菠菜因为是事先准备好的。烧开水下锅烫一下,过凉水之后放芝麻、蒜末、胡椒粉简单拌一下备用。记住,这里不要方盐& P' c6 A& ], L! _0 Q
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如图(上左)胡萝卜、尖椒、蘑菇切丝。锅里烧水把粉条煮软,不要煮太久,八分熟就可以。鸡蛋蛋清蛋黄分离,分别摊蛋饼,切细丝备用,小葱切葱花。4 j. n/ }$ |+ D' E2 h
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另外准备碗,加入酱油、糖浆、蒜末调成杂菜用的汁。 \# E+ j3 V3 `7 i
+ ~$ I% O( h3 N: K- a令起炒锅。1、先把猪肉丝下锅炒至八成熟,这里没有放油,建议用不沾锅哦。倒出备用
; |, g/ o$ J! X3 b6 k8 D2 \2,3、加一点点色拉油,下蔬菜炒至八分熟,先停火。
) } \; F* I5 A. s4 Z( X# u4、这时粉条已经煮好了,过一下凉水,然后加到炒蔬菜的锅里,先撒一层芝麻,多撒点好吃。
* ^. u) f9 t. L8 K+ p5、接着把事先准备好的菠菜、猪肉丝也加进去,再放一层芝麻。7 f4 m" |- R+ y8 @- b6 m, G( }) t
6、倒入调好的汁,加多些香油,开小火,边搅拌边炒,搅拌均匀就可以出锅了。: ~3 v; {9 D, b- {' W* e. b
最后把准备的鸡蛋丝和葱花撒上就齐活儿咯~~
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- U" T! Q1 r7 B: `这道菜还是很简单的吧。要点就是多放芝麻和香油,最后加热的时候一定要用小火。! R: H& r- k0 s* k
很多蔬菜,营养丰富哦。红红绿绿的颜色也很赞滴~
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